很多人經常抱怨“活得太累”。生活應當是一種品味和享受，日前，臺灣《康健》雜志總結瞭一些小技巧，告訴我們該如何輕松生活。
第一、找到擅長的工作。很多人做著“別人”認為自己應該做的事情，而不是真心喜歡、適合的工作。臺灣情緒壓力管理專傢邱永林提醒大傢，如果同一件事情，你可以比別人花更少時間完成，這種“事半功倍”的工作最適合你。
第二、生活節奏有緊有松。不要以為閑著沒事的生活才完全沒有壓力，當能量無處釋放時，同樣會疲憊。工作累瞭，記得喘口氣、聽聽歌，讓生活中的“壓力源”和“活力源”保持平衡。
第三、三次不成功，換個方法。有人做事非常執著，不達目的不罷休。可精力有限，這樣的人不妨提醒自己，如果嘗試三次還沒有成功，最好停下來，換個思路。別一直接跟自己過不去。
第四、學會排除幹擾。處理重要任務時，不妨暫時把手機拿到一邊、斷開網線，以免無關的信息幹擾你。甚至可以關上門，寫上“請勿打攪”。專心工作兩、三個小時的效果，遠遠超過拖拖拉拉忙活一整天。
第五、找到人生的優先順序。事業、愛情、傢庭……這些事情都很重要，想要兼顧幾乎是不可能的。建議大傢時常問自己“如果我這樣做瞭，將來會後悔嗎”，通過自問自答，找到內心最在乎的東西。
第六、讓傢人開心。“天倫之樂才是真正的快樂”，可以把傢人的需求列個備忘錄，比如幫爸媽換鎖、開傢長會、送愛人禮物等，這些小事累積起來，是無窮的幸福源泉。
第七、沐浴清晨的陽光。要清醒，最好的方法不是咖啡，而是曬太陽。陽光會啟動生理時鐘，讓大腦知道新一天來瞭，精神也會跟著來到。（張新）
Orignal From: 學會7招活得不累:找到擅長的工作 學會排除幹擾
第一、找到擅長的工作。很多人做著“別人”認為自己應該做的事情，而不是真心喜歡、適合的工作。臺灣情緒壓力管理專傢邱永林提醒大傢，如果同一件事情，你可以比別人花更少時間完成，這種“事半功倍”的工作最適合你。
第二、生活節奏有緊有松。不要以為閑著沒事的生活才完全沒有壓力，當能量無處釋放時，同樣會疲憊。工作累瞭，記得喘口氣、聽聽歌，讓生活中的“壓力源”和“活力源”保持平衡。
第三、三次不成功，換個方法。有人做事非常執著，不達目的不罷休。可精力有限，這樣的人不妨提醒自己，如果嘗試三次還沒有成功，最好停下來，換個思路。別一直接跟自己過不去。
第四、學會排除幹擾。處理重要任務時，不妨暫時把手機拿到一邊、斷開網線，以免無關的信息幹擾你。甚至可以關上門，寫上“請勿打攪”。專心工作兩、三個小時的效果，遠遠超過拖拖拉拉忙活一整天。
第五、找到人生的優先順序。事業、愛情、傢庭……這些事情都很重要，想要兼顧幾乎是不可能的。建議大傢時常問自己“如果我這樣做瞭，將來會後悔嗎”，通過自問自答，找到內心最在乎的東西。
第六、讓傢人開心。“天倫之樂才是真正的快樂”，可以把傢人的需求列個備忘錄，比如幫爸媽換鎖、開傢長會、送愛人禮物等，這些小事累積起來，是無窮的幸福源泉。
第七、沐浴清晨的陽光。要清醒，最好的方法不是咖啡，而是曬太陽。陽光會啟動生理時鐘，讓大腦知道新一天來瞭，精神也會跟著來到。（張新）
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