橙汁含有豐富的維生素C，研究認為維生素C有助於血管擴張。每天服用維生素C片，或者多吃些蔬菜、胡椒、檸檬和其他酸味水果，就可以起到降壓作用。每天吃2～3瓣大蒜或者吃蒜泥也是降壓的好辦法。



　　周鵬程 謝正中






Orignal From: 橙汁富含維生素C有助降血壓

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