外公今年91歲高齡，眼不花耳不聾，身子骨倍兒棒，惟有一件事令他很是煩惱，那就是晚上睡覺口幹。由於擔心夜尿多，外公晚飯後隻喝一小杯水，但卻因睡覺時口幹不得不多次起床喝水，嚴重影響瞭睡眠質量。
後來，聽一位老中醫講，睡前多吃些枸杞可以安神生津，能有效緩解口幹。正好外公傢的小院裡種有一棵枸杞樹，外公就在每天傍晚時采摘十幾粒(約有20克)鮮紅飽滿的枸杞，在睡前1小時加入兩杯水(大約500毫升)煎好，飲服。這樣堅持瞭三個月後，外公口幹不適得到緩解，睡眠狀況得到瞭很大改善，白天裡精神頭更足瞭。
如果不方便食用鮮枸杞，可經常嚼一些幹枸杞，或取20克枸杞加30克粳米煮粥，對緩解口幹也有很好效果。
Orignal From: 常食枸杞可緩解口幹癥狀
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