對於那些平時沒有腸胃問題，隻因為新春佳節期間大吃大喝而吃撐瞭的人，可以用中藥茶或食療來緩解癥狀。
山楂麥芽茶
材料：山楂(30克)、生麥芽(15克)、生谷芽(15克)、陳皮(6克)。
調制方法：將材料先浸泡1小時，再煮半小時，可煮2～3碗當茶水喝。
紅白蘿卜湯
材料：橘餅(2～4個)、紅蘿卜(200克)、白蘿卜(500克)。
調制方法：將紅蘿卜、白蘿卜切塊，連同橘餅煮約1小時，可煮成3～4碗。
青木瓜排骨湯
材料：青木瓜(1個)、排骨(適量)。
調制方法：將青木瓜去皮，切成塊，與排骨煮成湯。
蘋果梨子瘦肉湯
材料：蘋果(3個)、梨子(2個)、淮山藥(15～30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(適量)。
調制方法：將蘋果和梨子切塊，連同其他材料煮成湯。
以上湯茶能幫助消化，消解食滯。文青
Orignal From: 青木瓜排骨湯健胃消解食滯(含做法)
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