冬季養生錦囊：永遠美麗兩套瑜伽飲食套餐－分享健康

　　女性們練習瑜伽大多是為瞭塑形、健身。那麼在練習瑜伽過程中，有沒有些飲食上需要註意的問題呢?練習瑜伽後吃什麼比較好呢?今天小編就為大傢介紹二套瑜伽美食，讓你享受瑜伽的同時也能享受美味。

　　美食之西式套餐(總熱量943kcal)

　　飲品：淡咸脫脂牛奶

　　主食：咸方包2片補充碳水化合物，恢復體力。

　　主菜：印式西餐雜扒

　　湯：龍皇湯

　　沙律：青春美體沙律

　　除瞭能補充熱量、蛋白質和鈣質之外，還能中和運動後體內的酸性代謝產物，幫助消除體內多餘脂肪。

　　美食之中式套餐(總熱量768kcal)

　　飲品：青春養顏茶

　　主食：稻香米飯涼菜：特式涼拌木耳主菜：印式薯蘿燴雞肉、鮮蒸魚腩、蒜蓉小白菜

　　湯：翡翠湯

　　水果：水果拼盤

　　這套套餐能大量補充蛋白質、維生素，具有消脂瘦身、消除疲勞、恢復體力等功效。

　　怎麼樣?中式西式的瑜伽養顏餐都有，滿足不同口味哦。快來試試吧。