刺激性鈴聲還會使人的神經系統變得高度緊張,可能導致消化不良、胃口不好、便秘或腹瀉等。
此外,由於長期在刺激聲中被驚醒,內分泌系統容易紊亂,可能導致月經不規律、容易出汗等。鬧鈴還會影響到人的情緒,使人驚醒後精神亢奮。長期如此,還容易使人焦慮、註意力不集中、壓抑甚至失眠。
專傢建議,最好將鈴聲設置為節奏較慢、音律舒緩的音樂,而且聲音不能太大。另外,鬧鈴不要放在枕頭旁或下面,要放在距離枕頭1米的低矮傢具上。專傢還特別指出,不要用手機做鬧鈴,因為除上述引發的問題外,美國一項最新研究還指出,手機做鬧鈴會增大輻射強度。
Orignal From: 健康指南:哪種鬧鈴聲對健康傷害最小
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