乳房對於女性來說是一種美，如果乳房下垂就會降低你的美麗標準。乳房下垂是一種自然現象，可由眾多原因造成，那如何預防乳房下垂呢？除瞭日常的生活保健及護理之外，食療也可以讓胸部豐滿，外型美觀而不會下垂哦。今天我們就來介紹一款通乳利尿的食療方——通草燉花生。
材料：生花生100克，佈袋1個，紅棗5粒，薑2片
中藥藥材：通草5分，黃芪5分，當歸1片
調味料：鹽適量
做法：
1.取一個湯碗放入5克鹽，加入100 ml的水混合，放入生花生，泡軟，瀝幹。
2.中藥材放入佈袋紮緊，即成中藥包。
3.取一個湯鍋，加入1000ml水，放入花生、紅棗、薑片及中藥包一起煮沸，改小火，慢燉至花生熟透。
4.加入鹽調味，撈除中藥包，盛入容器即可食用。
食材檔案：
通草，一種植物。主治濕溫尿赤、淋病澀痛、水腫尿少、乳汁不下。具有清勢利水、通乳的功效。
大傢都知道花生補血。其實花生也是一味中藥，適用營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺少等癥。
長期喝通草燉花生可以讓胸部豐滿，外型美而不會下垂，但因通早性寒，如果是體質較寒的人最好避免飲用。
烹飪小竅門：
生花生先泡鹽水軟化，煮的時候不會外軟內硬。
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Orignal From: 食療方通乳活血預防乳房下垂
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