分享健康

　　出於健康角度來講，最好用手洗臉，因為手部的皮膚更光滑細膩，對臉上的皮膚摩擦更少，對皮膚的表皮沒有損傷；洗完後，用毛巾擦幹凈水珠即可；不出門的話，也可以讓臉上的水分自然幹；一般人的毛巾都晾在洗手間，環境比較潮濕一些，所以要註意經常拿到外面去曬一曬，這樣陽光可以殺死上面的細菌；避免皮膚炎癥。

　　正確的洗臉方法

　　第一：洗臉前先洗手至關重要

　　每次洗臉前，請一定要把手洗幹凈。用洗手液或肥皂(有時出差啊)洗手，充分輕揉(手心手背)三十秒，再用流動的清水把手沖洗幹凈，這之後才能開始洗臉。

　　第二：洗臉奶充分起泡，按摩要輕，重點部位要避開

　　混合偏油性的皮膚，一般都用泡沫型洗面奶，比如VICHY的泉之凈潔面著喱、可伶可俐泡沫潔面油。揉出泡沫後，先從額頭開始，從上到下，不管按那裡，都不要超過三十次，也不要用力過大，用力過大會長角質層。

　　洗臉按摩手法：

　　額頭是雙手分別向外劃圈，臉頰也劃圈，T形區要註意。鼻翼兩側(上上下下)，從鼻翼到鼻尖，鼻根處至雙眉間(上上下下)，將嘴抿起，劃圈加上上下下；眉與眼尾部(劃圈)。T形區非常長痘痘，但是不能因為容易長痘痘用力揉搓。

　　第三：洗多少遍視自身情況而定

　　如人飲水，冷暖自知，要相信自我感覺。盡信美容專傢，不如問自己，自己是不是舒服？自己是不是覺得專傢的方法有效？

　　洗臉習慣做法：

　　1、一般情況下早晚各一次，嚴冬一次，炎夏三次

　　2、外出時間較長，臉上感覺有灰，洗兩遍

　　3、春秋季節，早上應用較溫和的乳液型洗面奶，晚上用清潔作用較強的泡沫型洗面奶，保濕最重要。

　　第四：清潔用溫水洗後用冷水，冷熱交替反復為臉部做運動

　　用溫水使毛孔張開，用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走臟東西，然後，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔，最後一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。

　　第五：決不用熱水

　　洗臉不是給臉部皮膚做桑拿，溫水和熱水最大的區別在於，溫水是讓臉部細胞接觸後不緊張的溫度，而熱水卻直接導致毛孔粗大！

　　第六：盡量使用流動的水

　　沖洗臉部洗面奶時，一定要用水把手洗幹凈瞭，再擰開水龍頭，用手勺流動水往臉部沖。

　　第七：沖洗用水，不用手和毛巾

　　除瞭洗面奶必須用手按在臉上，把你的臉想象成薄如蟬翼的珍貴瓷器吧，盡量不多用手和毛巾，必須用手那動作一定要輕柔！

　　第八：擦臉用全棉幹毛巾

　　洗臉後用柔軟、幹燥的全棉毛巾輕輕按在臉上，讓毛巾上的毛毛自己主動吸幹臉上的水份。

　　第九：毛巾使用守則

　　1、毛巾必須每周洗一次，打滿肥皂，把它當成幾年沒洗過用力搓洗，然後用清水沖洗幹凈。

　　2、有條件的話，最好洗完瞭再煮一煮。拿個專用的幹凈臉盆或鍋子就當煮排骨一樣放在爐子上煮。煮開幾三五分鐘就可以瞭。

　　3、把毛巾曬幹，陽光裡的紫外線可以殺菌。

　　4、使用時經常換面。