霧天在戶外運動 在空氣污染嚴重的霧天進行戶外鍛煉，會阻斷血液中氧的供應，從而使血液更容易凝結。
陪著別人吸煙 如果一個人每周三次，每次暴露在別人吸煙時吐出的煙霧中30分鐘，那麼他患心臟病的風險比很少被動吸煙的人要高26%。
終日愁眉苦臉 研究發現，樂觀的人得心臟病的可能性比那些態度比較悲觀的人要小一半。
油炸食物 研究人員發現，與心臟病關系最大的是攝入的食物中所含的反式脂肪酸，它是一種會增加對人體有害的膽固醇含量的變異脂肪，生活中最常見的就是炸薯條。
壓抑憤怒 壓抑憤怒會加大對心臟的壓力，適當發泄，能降低心律不齊、心絞痛的幾率。
減肥過度 體重波動非常大的人與體重緩慢下降並很好地保持下去的人相比，心臟要脆弱得多，血流也要差得多。
三餐進食過飽 胃壁擴張，會使肺內壓力升高，導致心臟代謝增加，容易誘發心梗。
感冒發燒隨它去 感冒發熱時，全身動脈血氧飽和度下降，使心臟在相對缺氧的情況下進行工作，易誘發心律失常。
胸前口袋放手機 雖然目前還沒有直接的證據證明手機輻射對心臟有多大的影響，但手機最好不要裝在上衣左邊的口袋裡緊貼心臟，手機開啟的瞬間，也最好遠離身體。
Orignal From: 健康指南：這些壞習慣最易傷“心”
陪著別人吸煙 如果一個人每周三次，每次暴露在別人吸煙時吐出的煙霧中30分鐘，那麼他患心臟病的風險比很少被動吸煙的人要高26%。
終日愁眉苦臉 研究發現，樂觀的人得心臟病的可能性比那些態度比較悲觀的人要小一半。
油炸食物 研究人員發現，與心臟病關系最大的是攝入的食物中所含的反式脂肪酸，它是一種會增加對人體有害的膽固醇含量的變異脂肪，生活中最常見的就是炸薯條。
壓抑憤怒 壓抑憤怒會加大對心臟的壓力，適當發泄，能降低心律不齊、心絞痛的幾率。
減肥過度 體重波動非常大的人與體重緩慢下降並很好地保持下去的人相比，心臟要脆弱得多，血流也要差得多。
三餐進食過飽 胃壁擴張，會使肺內壓力升高，導致心臟代謝增加，容易誘發心梗。
感冒發燒隨它去 感冒發熱時，全身動脈血氧飽和度下降，使心臟在相對缺氧的情況下進行工作，易誘發心律失常。
胸前口袋放手機 雖然目前還沒有直接的證據證明手機輻射對心臟有多大的影響，但手機最好不要裝在上衣左邊的口袋裡緊貼心臟，手機開啟的瞬間，也最好遠離身體。
Orignal From: 健康指南：這些壞習慣最易傷“心”
全站熱搜
留言列表
