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　　導語：最近人們對奶粉事件人心惶惶，加上有的寶寶不愛吃奶粉或母乳不足。面對這樣的情況，米粉、米糊等等一般成為瞭父母作為嬰兒口糧的代替品。

　　不吃奶粉可用什麼來替代？

　　三四歲以下的寶寶最好的口糧還是奶，排在第一位的最佳嬰兒口糧就是母乳。母乳不足的話，還是應當以專門的嬰兒配方奶粉為主食。長期喂養米糊、米粉可能會導致嬰兒營養不良。

　　對嬰兒來講最好的乳品應是最接近母乳的奶類。將鮮奶按照母乳的標準加工處理，使其更接近母乳的乳品被稱之為配方奶粉，它比普通的鮮奶具有更全面、更豐富的營養，可為缺乏母乳的嬰兒提供較為全面、均衡的營養，應作為首選，酸奶、奶酪不能作為嬰兒的主要食物。稍微大一點的孩子可以減少母乳和配方奶粉的喂養，適量增添一些其他的主食，但建議在孩子4歲之前都不要停止喝奶。

　　含乳飲料和奶粉伴侶均不可替代奶粉

　　市面上的含乳飲料種類越來越多，所以有時，傢長會給寶寶買一些含乳飲料來代替牛奶，這種做法是不正確的。寶寶喝牛奶是因為牛奶中的營養物質種類多，適合寶寶全面發展，並且營養物質的含量也較高，足以補充寶寶生長所需的營養物質。但是雅培奶粉發現，含乳飲料中的蛋白質並不能給寶寶充足的補充。

　　含乳飲料中的蛋白質含量僅有鮮牛奶中的蛋白質的三分之一，蛋白質含量較少，會影響寶寶的生長發育。傢長如何分辨哪些是牛奶，哪些是含乳飲料？傢長可以看看蛋白質的含量，蛋白質不少於2.9%的為純牛奶，蛋白質不低於1%的為乳飲料。

　　傢長選擇奶制品的時候，可以挑選大品牌，因為大品牌牛奶的標簽比較全面，能夠明確表示出蛋白質的含量。乳飲料之所以口味多，並且酸甜可口，是因為乳飲料中是除瞭以鮮乳或者是乳制品為原料之外，還加入瞭水、糖液以及酸味劑等調味，並且通常還加入瞭防腐劑、色素等危害健康的物質，所以不要用乳飲料代替牛奶。

　　此外，市場上還出現瞭大量的“奶粉伴侶”，宣稱“不是奶粉，而是針對寶寶喝奶粉容易上火、消化不良現象，科學搭配消食植物精華和高效益生元，並添加DHA、牛磺酸等聰明營養成分精研制出全新一代健康好伴侶---奶粉伴侶”。尤其是其中主要成分的說明“減輕寶寶火氣”“幫助改善腸道功能，促進食物消化和吸收”“促進大腦和視力的發育，寶寶聰明，眼睛亮”等等，對於年輕的父母們充滿瞭吸引力。

　　然而，這類產品，實在是很坑爹。這類產品的成分的確都是“營養成分”，對於成人來說“即使無用，至少無害”。不過這些東西是針對嬰幼兒的，而衡量一種成分是否適合嬰兒的標準跟成人不同：隻有必要的才是合適的，如果沒有充分的證據證實“有必要”，那麼就不應該給——即使是母乳中有的成分，也需要進行量的限制。

　　嬰兒的飲食原則很簡單

　　1、盡量母乳，做不到的選用配方奶粉；

　　2、母乳喂養的每天補充400IU維生素D，4個月之後補充一些鐵，配方奶的不用，除此之外拒絕任何其他食物或者“營養品”(包括水、鈣、DHA等等)；

　　3、四到六個月之後根據嬰兒發育狀況開始添加含鐵輔食(比如加鐵米粉)，逐個嘗試各種最平常的食物，依然保證營養主要來自於奶。至於“奶粉伴侶”之類的“營養補充劑”，就別讓它們來坑爹瞭。

　　參考

　　不要用含乳飲料代替牛奶。中國網.2013-08-10.