細節亮眼
因為工作關系，我每天必須長時間對著電腦，皮膚受到的輻射和缺水問題都很嚴重，尤其會導致我的雙眼暗淡無光眼周問題越來越多，所以，我特別註意眼部的保養，除瞭每天塗抹眼霜之外，眼膜和其他護眼小貼士也是我必備的“幾小件”，它們都能很好地保護我們嬌嫩的眼部肌膚，不過，俗話說“藥補不如食補”，吃得到位可以細水長流終身受益，比如我會註意多吃含有維生素A的食物，像動物肝臟、雞蛋、牛奶等，可以避免角膜幹燥和退化，同時還能增強暗視力；還有含胡蘿卜素多的食物可增加眼睛的抗病力；再比如蛋黃，它是核黃素多的食物能促進視網膜和角膜的正常代謝。
妙招抗痘
白天早上可以不洗臉，可是晚上一定要把臉清潔幹凈，因為晚上是皮膚吸收最好的時候，如果你睡前沒有把臉洗幹凈的話，毛孔就會把臉上一天下來積累的臟東西都吸附進毛孔中，造成毛孔堵塞，皮膚不透氣瞭，討厭的痘痘也會跟著冒出來的，平時吃飯的時候可以弄個涼拌芹菜或者炒個芹菜，對於消痘是很管用的。
傳統補血
都說氣血足容顏才美，老祖宗傳下來的“四物湯”是經典的美容秘方，尤其對調理我們女性生理期的不適最有效——當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克一起煎水喝。當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色；熟地能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效；川芎既為婦科主藥，又是治療頭痛的良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前癥狀；《唐本草》說白芍“益女子血”，現代中醫也認為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效……想變得臉色紅潤不妨試試看，隻靠塗腮紅撐面子可不是長久之計啊。
Orignal From: 健康指南：食療補出的美麗細水長流
因為工作關系，我每天必須長時間對著電腦，皮膚受到的輻射和缺水問題都很嚴重，尤其會導致我的雙眼暗淡無光眼周問題越來越多，所以，我特別註意眼部的保養，除瞭每天塗抹眼霜之外，眼膜和其他護眼小貼士也是我必備的“幾小件”，它們都能很好地保護我們嬌嫩的眼部肌膚，不過，俗話說“藥補不如食補”，吃得到位可以細水長流終身受益，比如我會註意多吃含有維生素A的食物，像動物肝臟、雞蛋、牛奶等，可以避免角膜幹燥和退化，同時還能增強暗視力；還有含胡蘿卜素多的食物可增加眼睛的抗病力；再比如蛋黃，它是核黃素多的食物能促進視網膜和角膜的正常代謝。
妙招抗痘
白天早上可以不洗臉，可是晚上一定要把臉清潔幹凈，因為晚上是皮膚吸收最好的時候，如果你睡前沒有把臉洗幹凈的話，毛孔就會把臉上一天下來積累的臟東西都吸附進毛孔中，造成毛孔堵塞，皮膚不透氣瞭，討厭的痘痘也會跟著冒出來的，平時吃飯的時候可以弄個涼拌芹菜或者炒個芹菜，對於消痘是很管用的。
傳統補血
都說氣血足容顏才美，老祖宗傳下來的“四物湯”是經典的美容秘方，尤其對調理我們女性生理期的不適最有效——當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克一起煎水喝。當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色；熟地能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效；川芎既為婦科主藥，又是治療頭痛的良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前癥狀；《唐本草》說白芍“益女子血”，現代中醫也認為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效……想變得臉色紅潤不妨試試看，隻靠塗腮紅撐面子可不是長久之計啊。
Orignal From: 健康指南：食療補出的美麗細水長流
全站熱搜
留言列表
