分享健康

　　競爭日益激烈的市場環境下，很多肩負著企業發展重任的管理者，夜以繼日地管理著成千上萬人的大企業，卻唯獨管理不好自己的健康。近日，一項針對2000名企業管理者和10000名員工展開的調查顯示，企業管理者和社會精英人群健康透支現象最為嚴重，體檢異常率高達98.5%，其中頸腰椎病以及超重、肥胖是困擾企業管理者最嚴重的健康問題。壓力大、超負荷運轉，加之健康意識不足，讓企業管理者的健康狀況堪憂。

　　九成企業傢處於“過勞”狀態

　　長期以來，各種疾病威脅著企業高管的健康。2013年9月6日，知名IT高管李開復在微博裡確認瞭罹患淋巴癌的消息。他在微博裡寫道：“世事無常，生命有限。原來，在癌癥面前，人人平等。”2012年12月8日，人稱中國石油拓荒“海外少帥”的孫波突發腦血管瘤破裂去世，終年52歲；2011年底，蘋果創始人喬佈斯患胰腺癌去世，享年56歲……有數據顯示，在2008～2012年四年間，我國有超過20位知名企業傢因心腦血管疾病和癌癥先後去世，令人無比心痛和惋惜。

　　清華大學公共健康研究中心等機構曾發佈《2011中國企業傢健康綠皮書》，稱中國企業傢總體健康狀態自評打分為53.55分，遠遠低於美國的71.95分。《綠皮書》指出，40歲以上的企業傢步入高風險人群，男性比女性面臨著更高疾病風險，而生活無規律、工作負荷大、缺乏運動是大部分中國企業傢健康風險的誘因。

　　一項調查顯示，中國企業傢們平均每天工作14個小時左右，90.6%的人處於“過勞”狀態，28.3%的人記憶力下降，26.4%的人“失眠”……此外，在市場競爭環境尚不完善的社會背景下，他們不得不花費大量時間和精力來應對各種人際關系應酬，喝酒、抽煙、熬夜等“無奈之舉”也在一天天吞噬著他們的健康。

　　管好健康，才能管好企業

　　健康是一個人和傢庭最大的投資。如果一個人連自己的健康都管理不好，都不重視，那麼何談管理好整個企業？

　　在日益激烈的商業競爭中，企業管理者的能力是決定企業成敗的關鍵因素之一，而管理者的“幸福、健康、高效”是讓他們能最大限度地發揮才幹的最基本保障。管理者肩負著企業發展的重任，應關註企業經營目標的實現，這無可厚非，但如果是以失去自己的健康作為代價，就得不償失瞭。企業管理者要明白，你個人的健康，不僅關乎你和傢庭的幸福，也關乎每一位員工的幸福。

　　現在，人力資源日漸成為企業的核心競爭力，企業的健康管理成為瞭一個不容小視的問題。管理者的健康，以及每一位員工的健康，都會影響企業的效益。然而，目前中國企業對健康的管理意識嚴重不足。調查顯示，2/3的企業為員工提供的健康福利隻是年度體檢，缺乏整體、系統的健康管理措施；有超過1/4的企業認為員工的健康管理等同於為員工提供體檢。有一位企業管理者曾這樣說過，“一個知道鍛煉身體保持健康，同時不斷學習的人，是很難有人與他競爭的”。如果每一位管理者都能意識到這一點，那對自我和企業的健康管理上都是一個進步。

　　為自己找個“健康管傢”

　　企業管理者並不缺錢，缺的是時間和對管理自身健康的意識。好在，意識到這一點的企業管理者漸漸多瞭起來。SOHO中國董事長潘石屹就總在微博上發佈他跑步的信息，他經常在微博中大喊“跑完後好有幸福感”。1月13日，萬科董事會主席王石在微博裡寫道：“地板、地毯上、健身房、公園步道，甚至機場過道，晨起40分鐘，四季風雨無阻。你運動瞭嗎？”

　　所謂企業文化，其實就是管理者文化。一位管理者對健康的態度，能夠影響所有員工對於健康的態度，所以企業管理者要盡快把自身健康管理提上日程。如果企業管理者太忙，實在沒有精力，不妨給自己找一個健康管傢，來對自己進行全面的健康管理。這個健康管傢，可以是專業的健康管理公司，也可以是妻子、親人、朋友，其中妻子往往能在很大程度上決定整個傢庭的健康狀況，妻子要努力起到提醒、監督、監測的作用。

　　此外，企業管理者自身要改變不良生活習慣，努力做到合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。還要養成定期體檢的習慣，長期監測體重、腰圍、血壓、血糖等生理指標，避免“贏瞭財富、輸瞭健康”。