分享健康

　　[摘要]沒有什麼比冬季出門更糟糕的事情瞭，尤其具有中國特色的“春運”，簡直就是感冒的溫床，出門前，先為你的健康備備課吧。

　　春節假日出行 教你避免生病的感冒小技巧

　　終於迎來瞭春節假期，即便不是回老傢過年，難得的歡樂日子也不應該浪費在沙發上，但是冬季旅行更容易染上感冒，尤其是乘坐交通工具，無論是飛機、火車還是汽車，都離不開細菌的侵襲，避免感冒帶來的不適，來看看來自《Teen Vogue》的旅行建議吧。

　　擦幹凈

　　小餐桌、座椅扶手，座位周圍任何你會接觸到的位置，都應該進行清潔，最好是使用一些帶有抗菌功能的濕巾來完成這項工作。看起來幹凈和沒有異常氣味，並不能證明是真的幹凈，為瞭你的健康著想，不要去擔心會不會從鄰座收到憤怒的目光。

　　使用洗手液

　　並不是讓你無時無刻都要註意給你的雙手消毒，沒必要瘋狂到每接觸一件東西之後都要洗手，但使用洗手液是一個很好的建議，尤其是在進食或觸摸面部之前。

　　避免與病人接觸

　　旅途中難免遇到其他旅客生病的情況，這絕對是病菌傳播的最好機會。如果旁邊的人不斷咳嗽，你患上感冒的可能性就會大大的增加，如果他們沒有對打噴嚏、咳嗽做出相應的解決辦法，譬如戴上口罩、用衣袖掩住口鼻等，可以的話你最好是離他們遠遠的，如果是在比較狹小的空間，做起來可能比較難，但是也要想辦法盡量遠離，或者讓空氣保持流通，以避免感染感冒病菌。

　　盡量多喝水

　　出發之前，準備盡量多的水和飲料，旅途中盡量飲用自備的飲水，尤其是乘坐飛機，飛機上會非常幹燥，而他們提供的飲水，遠遠不夠保證你的需求。

　　檢查配給物品

　　飛機上提供的枕頭和毯子等，如果沒有密封在塑料袋中，你最好是不要使用它們，因為清潔消毒後的用品，都會密封包裝。此外，火車臥鋪的床上用品，長途客車提供的毯子等物，也要仔細檢查是不是幹凈，盡量不要使用未經清潔消毒的配給物品。