純可可粉減肥法－分享健康

　　可可粉具有很好的減肥效果大傢也許都知道。你有沒有想過把可可粉與豆漿，龜苓膏，蓮心等食物結合起來減肥呢？沒有吧！那今天就讓小編來告訴大傢吧。

　　可可粉(cocoa powder)是從可可樹結出的豆芙(果實)裡取出的可可豆(種子)，經發酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片(通稱可可餅)，由可可餅脫脂粉碎之後的粉狀物，即為可可粉。可可粉按其含脂量分為高、中、低脂可可粉；按加工方法不同分為天然粉和堿化粉。可可粉具有濃烈的可可香氣，可用於高檔巧克力、冰淇淋、糖果、糕點及其它含可可的食品。

　　可可粉的作用

　　可可粉分為春可可粉和一般可可粉，純可可粉是由可可豆去除外皮加工制成，減少脂肪量，留下健康的食物纖維的純粉。而一般在超級市場賣的是已加有糖和奶粉的飲料沖劑一類的則是一般可可粉。可可粉的作用主要有一下幾點。

　　1、減肥。純可可粉中含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能有效促進肌肉和身體的反射系統，並刺激血液循環，達到減肥的功效。

　　2、排毒、清腸道。可可分中的木質素是不容性食物纖維，能在吸附腸內的有害物質的同時，包住水分，使其柔軟膨漲，並刺激腸壁，促進腸蠕動，達到整腸效果。

　　這個不常見的傢夥對於減肥其實有著妙不可言的作用的，下面小編就傳授大傢一些關於可可粉的減肥方法，效果顯著哦！！

　　①可可粉+豆漿減肥法

　　材料：可可粉、無糖豆漿

　　做法：將可可粉1勺加入一杯豆漿中，攪拌即可飲用。

　　吃法：早晚各1次，連續食用3-4周效果明顯。

　　功效：可清熱解毒，加強脂肪燃燒。另豆漿含大量食物纖維，本身帶有少許甜味，可令味道更美。

　　飲食註意： 1.可可豆漿可替代早餐，無須再進食其他食物。

　　2.晚餐隻喝1杯可可豆漿，再搭配一個水分多，糖分少的水果。