松仁玉米搭配吃，不僅口感好，而且對健康很有益處，特別是對於抗老養顏和益智方面，功效十分顯著。這主要是因為這兩樣事物都富含維生素E，有很好的抗氧化作用。到底這樣好東西怎麼做呢？下面小編就來教大傢具體的烹飪方法。
維生素E被稱為“抗衰老維生素”，可通過保護腦組織免於氧化損害，延緩腦衰老，增強記憶力，預防癡呆癥的發生。
此外，從它們自身來說，也有很好的營養功效。玉米含有的玉米黃質可以對抗眼睛老化。松子有“長壽果”之稱，它含有豐富的亞油酸，具有促進和維護腦細胞功能和神經功能的作用。
做松仁玉米，要準備的原料有：玉米2個、松仁小半碗、胡蘿卜小半根、鹽、糖、味精、淀粉、牛奶少許。
做法：
1.掰下玉米粒，胡蘿卜切丁；
2.鍋內倒入適量油，燒至七成熱後倒入胡蘿卜丁翻炒1分鐘；
3.再倒入松仁，改中火快速翻炒至顏色稍變黃；
4.隨即倒入玉米粒，大火翻炒2分鐘，加鹽、糖、味精、牛奶和水淀粉，待淀粉稍凝固即可。
需要提示的是，甜玉米口感脆嫩、味道清甜，是做這道菜的上佳選擇。松仁要註意防潮，以免產生哈喇味。
牛奶是口味的關鍵，隻需兩三勺，就會讓松仁玉米有餐館的味道。
Orignal From: 松仁玉米抗老養顏又益智
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