落枕瞭怎麼辦?清早起床,扭扭脖子、伸伸胳膊,卻發現落枕瞭,左扭右扭,脖子還是很酸痛。新的一天的好心情全沒瞭。落枕瞭怎麼辦?有治療落枕的偏方嗎?下面為您分別推薦一個簡單易行的治療落枕小偏方。
一般落枕瞭不要強行扭動脖子,可以試著揉一揉,按摩下,也可以采用中醫按摩術。這裡主要介紹飲食的小偏方。
落枕瞭,吃什麼好呢?
首先要註意飲食平衡,葷素合理搭配。其次,要多攝入富含維生素、微量元素、鈣的食品,如新鮮的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。
醫生建議,嚴重一些的可做局部按摩、理療、外敷傷濕止痛膏。口服芬必得膠囊、舒筋活血片。
落枕、感冒等或誘發頭痛,所以平時要註意防止精神緊張保證休息時間和質量,戒煙酒、防止受涼感冒等。
公雞燉洋參不治療落枕,如果疼痛可以口服芬必得治療,癥狀嚴重可以到外科就診檢查治療。
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