原料:
糯米50克、生薑5片、連根蔥白1棵、米醋50ml。
做法:
1、將糯米淘洗幹凈,備用。
2、砂鍋中加入適量水。
3、燒開後放入糯米,用勺子攪拌幾下,防止粘鍋。
4、蓋上蓋子用小火煮成粘稠的粥,加蔥白﹑生薑煮5分鐘。
5、把米醋加入粥中。
6、攪拌均勻即可盛到碗內食用。
食用方法:每日1~2次,趁熱服下後,上床蓋被,使身體微熱出汗。一般連續服用三至五次,感冒就會痊愈。
【功效剖析】
糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用;蔥﹑薑辛溫發散能祛風寒;米醋對流感病毒有殺滅作用。
Orignal From: 感冒吃美味食療粥
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