老話說“春困秋乏”，這話一點都不假。春困是氣溫回升產生的一種暫時生理現象。有人認為，春天多睡覺就不會發困瞭，其實不然，睡太多反而會更加昏昏欲睡，無精打采。想要從根本上消除疲乏，還是要從食物調理下手。
少食寒涼，避免食用芥菜、蘿卜、綠豆、海帶、紫菜、西洋菜、黃花菜、劍花、西瓜、苦瓜之寒涼品。少吃冷飲以免損傷脾胃，苦品食品也應少吃，苦能瀉熱、容易傷胃。多食溫補：肌無力患者脾胃虛損，宜多食甘溫補益之品，能起到補益、和中、緩急的作用，常用補益食物：肌無力病人的食物調理，肌無力是一種慢性疾病，在臨床上一旦被診斷肌無力，患者在飲食上就應該多加註意，避免因飲食不當而加重肌無力的癥狀。
肌無力病人的食物調理：
1、少食寒涼，避免食用芥菜、蘿卜、綠豆、海帶、紫菜、西洋菜、黃花菜、劍花、西瓜、苦瓜之寒涼品。少吃冷飲以免損傷脾胃，苦品食品也應少吃，苦能瀉熱、容易傷胃。
2、多食溫補：肌無力患者脾胃虛損，宜多食甘溫補益之品，能起到補益、和中、緩急的作用，常用補益食物：
②魚類、雞蛋、牛奶、都是重癥肌無力患者日常膳食中重要的食品；
③蔬菜：菜心、韭菜、生薑、蓮藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等。
Orignal From: 健康指南：少食寒涼多食溫 春季困乏的食物調理
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