玫瑰花不僅是眾多女性的最愛，飲玫瑰茶也成為眾多女性美容減肥的方法。沈陽軍區總醫院營養科營養師拱玉華給大傢推薦一款玫瑰茶飲——玫瑰蜜棗茶。它不僅可以起到去脂的作用，對緩解便秘也有一定的好處。
具體做法：蜜棗五顆，玫瑰花三朵左右，加入500-600ml的水，加熱至煮沸後熄火，晾溫後即可飲用。拱玉華介紹，玫瑰可起到疏肝解鬱、促進新陳代謝、強效去脂的作用。蜜棗可以提供纖維素，長期飲用可以清除宿便，維持新陳代謝的正常。但是需要註意的是，玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，如果初次過量，很可能會有腹痛、腹瀉的情況。建議初期飲用一天一杯就可。覺得身體很舒適，便秘有改善就不需要再天天飲用，一星期喝兩次左右就可以瞭。拱玉華說，很多會起到腹瀉效果的花茶都是短時期起到改善作用，並不建議長期飲用，以免造成胃腸功能紊亂，營養吸收不良。
Orignal From: 玫瑰蜜棗茶可助減肥去脂 一周飲用兩次
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