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　　強壯精子的食療方法

　　1、燉豬腰

　　主要原料豬腰子2 個，杜仲30 克，核桃肉30 克。

　　制作方法先將豬腰切開去腰臊洗凈，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟後揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。

　　效用說明補腎助陽，強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精等癥者，可輔食。

　　2、巴戟二子酒

　　主要原料巴戟天、菟絲子、復盆子5 克，米酒250 克。

　　制作方法將巴戟天、菟絲子、復盆子用米酒浸泡，7 天後可服用。

　　效用說明適用於腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數、腰膝冷痛等癥。

　　3、銀耳化液湯

　　主要原料元魚1 隻，知母10 克，黃柏10 克，天冬10 克，女貞子10 克，銀耳15 克，生薑、蔥、味精少量。

　　制作方法用開水將元魚燙死，揭甲，去內臟、頭、爪。把元魚肉放入鍋內，加水、薑片、蔥段，用武火燒開後，改文火煨，至肉將熟時放入銀耳及藥袋(袋內裝知母、黃柏、天冬、女貞子)。元魚肉爛時出鍋，加味精，吃肉飲湯。

　　效用說明滋陰化液，治精液異常。

　　4、核桃枸杞粥

　　主要原料核桃仁50 克，枸杞子15 克，粳米適量。

　　制作方法將核桃仁搗碎，粳米隨食量而定，淘凈，加枸杞，水適量煮成粥，常佐餐食用。

　　效用說明適宜於腎虛精液異常，性神經衰弱。及小便餘瀝不凈、小便白濁等癥。

　　5、益氣促精湯

　　主要原料人參15 克，黃芪20 克，水發香菇15 克，山藥20 克，麻雀腦5 個，母雞1 隻，精鹽、料酒、蔥、薑、味精適量。

　　制作方法母雞收拾幹凈，麻雀腦去毛。雞、雀同放鍋內水煮，待七成熟時，加黃芪、山藥、香菇、蔥、薑、精鹽、料酒，用文火煨爛為止。人參用開水泡開上屜蒸30 分鐘，喝湯吃肉嚼人參。

　　效用說明益氣促精。適宜於精液異常患者，可增強精子活力。

　　6、芡實茯苓粥

　　主要原料芡實15 克，茯苓10 克，大米適量。

　　制作方法將芡實、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時，再加入淘凈的大米，繼續煮爛成粥。

　　效用說明適宜於精液異常患者食用。