[導讀]立秋已過，但北京氣溫依舊高燒不退，北京市各大醫院裡收治的結石病人也明顯增多。專傢提醒，夏秋之交要警惕泌尿結石來襲，特別是從事戶外作業和高溫作業者。
人體代謝廢物是經過尿液排泄的，尿液中有許多大分子的代謝廢物，很容易在尿液裡產生結晶體，如果不能及時排出體外，以此為核心，就會產生泌尿結石。北京大學第一醫院男科中心主任醫師張志超介紹，天氣炎熱，人體出汗多，體內水分多通過汗液排出，就使尿液相應濃縮。若不及時補充體內流失的水分，易致尿液中形成結晶體的鹽類呈超飽和狀態，尿中晶體沉積，就會形成結石。尿液濃度越高，患泌尿結石的危險就越大。同時，如果體內原有結石，在長期體內缺水的情況下，身體內的結石就會因缺水得不到潤滑而刺激身體組織，進而引發絞痛。
張志超指出，泌尿結石的病因十分復雜，與全身代謝、泌尿系局部感染和飲食因素有密切關系。除遺傳因素，很多泌尿結石發病與不良生活方式有關，如很多年輕人不愛運動，一坐一整天；口渴瞭不愛喝水；大量食用高蛋白、高糖飲食導致尿鈣、尿酸的含量增加。“不愛運動，補水少，不註意飲食結構和生活習慣，都可能會誘發泌尿結石的產生。”
在炎熱的北京，預防泌尿結石要“未雨綢繆”。張志超提醒，多飲水、合理飲食、適當運動是預防結石的不二法門。“由於個體差異、運動量和所處環境不同，並不是說每人每天一定要飲用固定量的水，但最好保證每天排出1500-2000毫升的尿液。保持一定尿量，可稀釋尿液、減少晶體沉淀、沖洗尿路和排出微小結石。日常飲食以清淡素食為主，少吃動物內臟，結石患者少吃草酸含量高的食物，如菠菜、蘆筍、西紅柿等。”
Orignal From: 夏秋之交要警惕泌尿結石來襲
全站熱搜
留言列表
