當醋進入體內後，促進營養物質的能量代謝，避免令你過度攝入營養物質而造成營養過剩、熱量積聚，從根本上控制肥胖。
■ 醋的減肥功效
當醋進入體內後，促進營養物質的能量代謝，避免令你過度攝入營養物質而造成營養過剩、熱量積聚，從根本上控制肥胖。
醋含有大量的氨基酸，促進新陳代謝機能，分解膽固醇的同時，對於脂肪酶也具有活化作用，令其更有效地分解脂肪，特別是在喝醋後進行有氧運動，燃脂更是加倍哦！
■ 醋的其他功效
【改善便秘】
醋能抑制脂肪的過氧化，活化腸道，促進蠕動能力，同時加速新陳代謝，刺激血液循環，令老舊廢物、毒素、多餘水分充分排出體外。
【緩解寒癥】
喝醋後身體會變得暖和起來，對於毛細血管有很好的刺激功效，特別是黑醋、香醋等經長期釀制的醋類，刺激血液循環的功效更是加倍。
【促進鈣的吸收】
飲食減肥中，由於限制飲食而營養不足，加上壓力大，都會導致鈣質不足，而醋能提高胃酸的分泌，促進鈣質吸收，特別是用醋來烹調魚和蔬菜，能預防鈣質流失。
【減少鹽分】
在烹調的時候，加點醋少放點鹽，能在有效減少鹽分的同時，保持咸味，每天用15毫升的醋來烹調，還能防止因鹽分攝入量過多而造成的水腫呢！
【緩和血糖值急升】
醋能延長食物在胃部逗留的時間，這樣食物就能充分消化，慢慢進入腸道，防止胰島素攝入過量而令血糖值急升，這樣就不怕脂肪會積聚在體內瞭！
■ 減肥醋推薦
除瞭我們熟悉的蘋果醋、香蕉醋等，黑醋、香醋、醪醋的減肥功效更高哦！
【醪醋】
醪醋富含檸檬酸，促進食物的消化與吸收，令膽固醇值下降，在運動前飲用，更能促進脂肪的燃燒哦！
Orignal From: 女性吃醋好習慣
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