簡要內容：植物裡的營養成分和特殊植物素能夠幫助身體進行更有效的清除廢物工作，所以有助於減少誘發癌癥的毒素停留在人體內的時間;但是要特別註意的是，如果把植物的特殊成分加以提煉純化，變成健康食品的形態進行服用，就未必能夠發揮原有植物調節人體生理機能的功效瞭。
隻要是男人，就希望自己在上廁所的時候，噴射出強勁有力的水流，而不是滴滴答答、就像水龍頭關不緊般、令人尷尬的細小涓流。為瞭自己下半身的性福，及為瞭老婆大人下半輩子的幸福，新好男人的你應該吃些什麼呢?美國國傢癌癥研究中心的最新研究報告指出，如果每天吃三份以上的西紅柿、綠色花菜、卷心菜等水果蔬菜，能有效把男性罹患前列腺癌風險減少近一半。
研究人員認為，植物裡的營養成分和特殊植物素能夠幫助身體進行更有效的清除廢物工作，所以有助於減少誘發癌癥的毒素停留在人體內的時間;但是要特別註意的是，如果把植物的特殊成分加以提煉純化，變成健康食品的形態進行服用，就未必能夠發揮原有植物調節人體生理機能的功效瞭。
研究人員建議，如果想要利用蔬菜水果達到預防前列腺癌的保健效果，不妨試試下列的“防癌食譜”：
1.早餐時，多喝一杯西紅柿汁。
2.午餐時，多吃一碗含有胡蘿卜、卷心菜或綠色花菜的沙拉或水煮蔬菜。
3.晚餐時，多吃一份豆類，或是改吃五谷雜糧糙米飯。
4.肚子餓的時候，隨時吃一點蘿卜嬰、小西紅柿，既不發胖，又可預防癌癥。
Orignal From: 冬季養生錦囊：男人長壽 有什麼飲食秘訣
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