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　　南京一位26歲女子，胃部出現不適有四個多月，不想吃飯，每晚隻吃“酸菜魚”才有胃口。發展到不能進食後，她才去醫院檢查，被發現全胃彌漫性癌浸潤，醫生不得不將胃切除。醫生說，最近連續接診四例這樣的年輕胃癌患者，讓他深感吃驚，這些年輕人的生活方式竟驚人相似，都是酸菜魚和火鍋愛好者。專傢指出，胃癌年輕化與年輕人的不良飲食習慣和社會節奏快、工作壓力大、精神緊張有密切關系。

　　大傢都知道從食物中補鈣是最自然的方法。然而，很多飲食推薦常常會忽略一些重要的要求：首先，補鈣食物必須容易買到，價格不貴；其次，這種食物每天吃的量要足夠大，多吃點無害；第三，其中的鈣能有效消化吸收；最後，這種食物必須吃起來方便，味道口感也過得去。因此，含鈣量高的食物未必是補鈣的最佳來源。那麼，哪些食物能滿足這些“苛刻”的要求，成為同類食物中的補鈣冠軍呢？

　　據英國《衛報》8月28日消息，食用西蘭花或許可以幫助預防或減緩大部分常見類型的關節炎。東安格利亞大學的研究者發現，關節軟骨的破壞通常會引起疼痛，同時加重關節炎。而蘿卜硫素可以減緩這種破壞，它主要存在於西蘭花中，豆芽和卷心菜也有一定含量。前期研究顯示，蘿卜硫素具有抗癌抗炎癥的特性。但以蘿卜硫素對關節健康效果為內容的大型研究則是首例。

　　長久以來，食物是否能被列入成癮物質這一話題一直存在爭議。而哈佛大學醫學院進行的一項新研究提示，“食物成癮”確實存在。

　　現代人生活節奏加快，常常會面臨加班熬夜的狀況。專傢提醒，熬夜違背瞭正常的生物鐘，會給身體制造出一系列的傷害，比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡，同時身體毒素增多，損害肝臟等，有什麼補救方法呢？今天我們就給大傢介紹幾種熬夜應該吃的水果，馬上來看看熬夜吃什麼好吧！

　　“吃南瓜可以降血糖”，這一說法一直在民間流傳，導致許多糖尿病患者將南瓜視為每餐必備食物，甚至當藥吃，以為吃得越多血糖降得越快。由於這種盲目和偏激的做法，使得這些患者血糖不降反升，也讓南瓜背上瞭罵名。南瓜對於糖尿病的作用到底如何？

　　黃瓜與不同食物搭配的食療功效，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好瞭各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為瞭我們的健康，一定要註重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為瞭健康。

　　現立秋節氣已過，秋季天氣多旱少雨，此時主氣為燥，燥邪當令。在幹燥的氣候環境中，人體易產生諸多津虧液少的“幹燥癥”，如便秘、感冒燥咳、情志抑鬱等。因此，平時應重視防秋燥，采取“燥者潤之”的原則，努力避免秋燥傷人。在此季節，經常食用一些具有養陰潤燥作用的食物，對人體的健康有很大益處。秋季蔬果首選梨。

　　秋季幹燥，容易上火。上火不僅導致牙齦腫痛、咽喉幹痛，還會出現頭暈耳鳴等現象。如果發現上火瞭，要趕快采取“清火”措施。俗話說，藥補不如食補，所以還是從日常飲食來入手對健康比較好。

　　石榴全身都是寶，不僅果實味道甜美，營養價值高，就連石榴皮也有很多功效，下面就具體介紹下石榴皮的功效有哪些。

　　十六歲開始吸煙，每天半包至一包煙，二十多歲的林先生最近嘗到瞭吸煙帶來的危害，患上瞭嚴重的牙周病，半年內牙肉及牙骨嚴重萎縮並且掉落瞭2隻牙。

　　奶類食品有豐富的營養價值，是女性秋季養生不可缺少的健康食品。不過，光是喝牛奶會不會有點單調呢？小編提醒你，除瞭喝牛奶，你還可以這樣妙用奶類食品，輕松補充營養又可口美味。

　　秋季天氣轉涼，人體的生理機能也開始減退，很多女性會出現體寒、手腳冰涼等癥狀。想要增強身體對氣候的適應能力，不妨多喝紅茶，既可以禦寒暖身，還可以養胃助消化、預防感冒等疾病。

　　當我們非常餓的時候很容易饑不擇食，隨便吃一些東西來填飽自己的胃。這種做法可是非常不提暢的，因為很多食物不適宜在空腹的時候食用。或者是因為空腹對腸胃有物理刺激，或者會影響我們的消化功能。

　　漿果是一種多汁的肉質單果，我們平時很少提及漿果的概念，但實際上漿果就在我們生活中，葡萄，草莓、藍莓等等都是常見的漿果。而且，你知道嗎？草莓、葡萄等漿果不但在口感上有差別，它們的保健功效也各有側重。下面來看看常見漿果的不同保健功效。

　　許多糖友由於背著糖尿病的包袱，在飲食上始終放不開。比如聽說米飯含糖高就不吃主食、水果升高血糖就敬而遠之、把含有脂肪的堅果和肉類排除在膳食之外……其實這些做法都是糖尿病飲食上的誤區。因為隻要吃對瞭方法，選擇合適的時間以及合適的量，糖尿病患者大可在飲食上釋懷。

　　《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。枸杞具有養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目的功能。長期服用，可以強身健體，長期食用枸杞有助於長壽。

　　胃是人體重要的器官，所有營養都要經過它的處理才能被人體利用。可有很多人不夠善待它，飲食不規律、吸煙等都會讓胃很受傷。胃受傷瞭，小心10大傷胃危險分子，別再吃瞭。小編教你調整生活和飲食習慣，積極食療，同時加以按摩保健胃部。