目前分類：健康資訊 (21314)
- Mar 22 Sat 2014 15:56
8種食物吃出完美胸型
- Mar 22 Sat 2014 15:55
健康指南：8條建議拋棄打呼嚕的“習慣”
專傢回答：鼾聲是入睡後上顎松弛，舌頭後縮，使呼吸道狹窄，氣流沖擊松軟組織產生振動，通過鼻腔口腔共鳴發出的聲音。要消除打呼嚕可從以下方面入手：
- Mar 22 Sat 2014 15:54
健康指南：看看 吃什麼補充體力
運動後幫助恢復體力的食物不僅僅是針對比賽後的，平時運動完後也同等重要。經常從事高強度運動的人應該每天不斷地補充所消耗的肝糖、水分和鉀。而且，碳水化合物和水分應該盡可能快地在運動後30分鐘內補充，以便迅速恢復體力。因此，適合運動後恢復體力的食譜應該具備以下條件：
- Mar 22 Sat 2014 15:49
冬季養生錦囊：炒菜時加花椒能增強免疫力
花椒是常用的調味品，但你有沒有想過炒菜時多放上一把花椒，不僅能夠溫陽驅寒，還能殺菌防病，增強免疫力，有事半功倍的效果?
- Mar 22 Sat 2014 15:46
健康指南：食欲是五臟功能好壞的標志
正常進食本來是一種享受，但當進食成為一種負擔時，就成為瞭厭食。在日常生活中，經常會聽到有人說“沒胃口”、“不想吃”等話。那麼這些厭食是哪些疾病的信號呢?
- Mar 22 Sat 2014 15:46
冬季養生錦囊：錯誤烹調 可能引發致癌危機
眾所周知，烹調時候采用不同方法，直接影響食品中的營養成分。
- Mar 22 Sat 2014 15:43
那些好吃又瘦身的蔬果大盤點
- Mar 22 Sat 2014 15:42
高考營養攻略：對考生最有益八種食物
- Mar 22 Sat 2014 15:41
冬季養生錦囊：菠蘿用水煮或鹽水泡可防過敏
報道，菠蘿裡有三種不好的成分，可能給人帶來麻煩：
- Mar 22 Sat 2014 15:40
冬季養生錦囊：西紅柿炒雞蛋竟可抗衰老？
西紅柿炒雞蛋，是許多百姓傢庭中一道普通的大眾菜肴。它的烹調方法簡單易學，營養搭配合理，也符合大眾口味。
- Mar 22 Sat 2014 15:40
嘴唇幹裂不妨多吃山藥
- Mar 22 Sat 2014 15:36
春夏宜吃的7種紅色果蔬
- Mar 22 Sat 2014 15:36
健康指南：補眠超15小時 令生物鐘紊亂
回到公司上班後卻出現不同程度的“犯困”，甚至是身體上的不良反應。對此，專傢表示：補覺也要遵循生物鐘。
- Mar 22 Sat 2014 15:35
冬季養生錦囊：註意 炒菜什麼時候放鹽最健康
有些人喜歡邊炒菜邊放鹽，其實這樣是不科學的，對健康可能產生不良的影響。其實做不同的菜放鹽的時機是會不同的，下面讓小編為您詳細介紹一下：
- Mar 22 Sat 2014 15:35
健康指南：黃豆芽、牛奶 老人冬季多吃能提高免疫力
寒冬會使人體攝入的營養有更多的被轉化為熱能以抵禦寒冷，而低溫又會使血鈣降低，且會使免疫系統功能下降，降低瞭對病原體的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃腸道炎癥多發。老年人身體虛弱，在冬天更應攝人足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。在保持食品多品種的同時，以下兩種食物應該在冬季多多攝取：
- Mar 22 Sat 2014 15:35
胃病須知6個飲食誤區
