目前分類：健康資訊 (21314)
- Mar 22 Sat 2014 14:56
多吃毛豆防治瞌睡癥
- Mar 22 Sat 2014 14:56
冬季養生指南：12把金鑰匙 打開抗衰老之門
衰老名詞解釋：
- Mar 22 Sat 2014 14:55
冬季養生錦囊：菜肴加醋營養吸收好
平時炒菜時，好多蔬菜中本身富含的維生素經過高溫加工後，造成流失，如果在炒菜過程中加點醋，就可以起到保護維生素的作用。
- Mar 22 Sat 2014 14:55
十種食物祛積熱除口臭
- Mar 22 Sat 2014 14:55
冬季養生指南：口罩不一定能擋掉感冒病毒
來自倫敦的病毒專傢說，無法證實口罩對防范傳染病無實際作用。相反，它們阻止病毒從體內逸出的作用更大。也就是說：如果你得瞭傳染病，戴上口罩能防止把病毒傳給別人。而健康者是否能通過戴口罩預防傳染病就值得推敲。
- Mar 22 Sat 2014 14:50
健康指南：冬季驅寒多吃8種食物
冬季需防寒，應攝入足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。在保持食物多樣化的同時，特別推薦以下8種驅寒食物：
- Mar 22 Sat 2014 14:50
讓你每天不得不吃蘋果的理由
- Mar 22 Sat 2014 14:50
6款茶飲讓你健康一夏
- Mar 22 Sat 2014 14:45
早餐的第一口 吃什麼最好？
- Mar 22 Sat 2014 14:45
健康指南：飲食還得看顏色 白色食物越吃越瘦
為瞭食物的多樣化，你可以嘗試源自法國科學傢的最新研究成果：紅黃橙綠白五種顏色，每天隻吃一種顏色的食物。午餐應該比早餐更豐盛，營養更齊全。向你推薦的菜譜就是蔬菜和魚類套餐。
- Mar 22 Sat 2014 14:43
夏天吃黃瓜的6大禁忌
- Mar 22 Sat 2014 14:41
一天中什麼時間吃水果吸收好
導讀：水果有別於蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果風味佳口感好，適合生食，既然可以生食，不需烹飪，食用時間就較為隨意，隨時想到就可以吃。不過從營養角度來看，何時食用水果還真有些講究。
- Mar 22 Sat 2014 14:40
健康指南：冬季養生別忘補充維生素
- Mar 22 Sat 2014 14:40
6種食材在夏季幫你補足氣血
- Mar 22 Sat 2014 14:40
辣椒到底抗癌還是致癌
- Mar 22 Sat 2014 14:40
冬季養生指南：八大法寶增強免疫力 讓你遠離疾病
簡要內容：他建議大傢多吃菌類，如香菇、木耳、靈芝，以及銀耳、竹蓀等，此外還有植物多糖類如魔芋、蓴菜、蘿卜等，但並不是短時間內大量吃就能提高免疫力，而是要長期有規律地攝入。
- Mar 22 Sat 2014 14:37
冬季養生錦囊：註意 雞蛋豆漿不要一鍋煮
不宜用豆漿沖雞蛋一杯豆漿一塊豆腐就能護血管男喝牛奶女喝豆漿鮮豆漿，相傳為西漢淮南王劉安始創。豆漿的營養價值越來越被世界各國人民所認識，歐洲稱它為“植物奶”。豆漿以其高蛋白(蛋白補充產品，蛋白補充資訊)、高營養、低脂肪而成為我國城鄉居民早餐必備飲品，並從傳統習慣悄然過度到理性時尚。
- Mar 22 Sat 2014 14:36
喝牛奶挑對時間是關鍵
