目前分類：健康資訊 (21314)
- Mar 22 Sat 2014 15:31
你吃對水果瞭嗎
- Mar 22 Sat 2014 15:27
冬季養生錦囊：教你網蟲視力保健食譜
長時間上網和做網絡工作的人視力普遍不好，經常出現視物模糊、眼幹眼癢，甚至眼痛、結膜充血等眼部不適癥狀。中醫理論認為：“肝開竅於目”、“久視傷血”、“日久傷肝”。所以，註意養目很重要。
- Mar 22 Sat 2014 15:25
春夏之交4種蔬果助你健脾祛濕
- Mar 22 Sat 2014 15:22
冬季養生錦囊：明目美眼的菊花蘿卜湯
菊花性涼、味苦，入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血的作用，胡蘿卜味甘、性平，入脾、胃、肺經。 原料：菊花6克，胡蘿卜100克，蔥花5克，食鹽適量，味精2克，清湯適量，香油5克。
- Mar 22 Sat 2014 15:22
不同年齡女性 營養補充計劃
保養身體不光要靠科學鍛煉，還需要正確的營養補充，可您知道自己最該補充什麼嗎?
- Mar 22 Sat 2014 15:19
食物放錯損營養教你正確保存
牛奶在超市冷櫃的燈光下，“最佳保鮮期”隻有4小時左右;綠葉菜和蘋果放在一起，葉子會很快變黃、變爛;果汁開封後放回冰箱，即使瓶蓋已擰緊，一周內也會損失一半維生素C……11月份，臺灣最新一期《康健》雜志刊文指出，很多食物一旦放錯瞭地方，即使外觀、氣味仍然正常，營養卻在不斷“蒸發”。隻有學會正確保存，才能為食物保健營養上一層“雙保險”。
- Mar 22 Sat 2014 15:07
冬季養生錦囊：清淡菜外表下的高油高脂陷阱
外出吃飯，很多人都喜歡選日本菜，喜歡它清淡健康、低脂和低熱量。不錯，新鮮的刺身、無油無汁的魚生壽司、白灼的冷面，以及日式蒸水蛋等，均是較健康的菜式，所以很多人一見到日本美食，就以為樣樣不肥有益，胡亂點菜，這樣很容易掉進東瀛「高脂陷阱」。
- Mar 22 Sat 2014 15:06
上班族吃雞蛋有助集中註意力
- Mar 22 Sat 2014 15:05
夏天最應該吃的八大養生食物
- Mar 22 Sat 2014 15:05
吃六種蔬菜可極速瘦身
- Mar 22 Sat 2014 15:05
冬季養生指南：躺著洗頭舒服 但可導致中風
如今很多理發店都流行讓顧客躺著洗頭，這樣做也許能讓顧客感覺到短暫的舒適，可這種洗頭姿勢頭所處的位置往往要比身體低，顧客要躺著將頭往後仰，其實這種姿勢對30歲以上的辦公室一族來說是相當危險的。
- Mar 22 Sat 2014 15:05
冬季養生錦囊：一日三餐 讓你的眼睛更年輕
有研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可有效降低罹患多種眼病的風險。吃好一日三餐，就能讓你的眼睛更年輕。
- Mar 22 Sat 2014 15:02
九種食物提升你的記憶力
- Mar 22 Sat 2014 15:02
揭秘不宜吃阿膠的特殊人群
