目前分類：健康資訊 (21314)
- Mar 19 Wed 2014 09:30
八種難吃的食物最養人
- Mar 19 Wed 2014 09:25
松子、大蒜、白菜：最不起眼的六大長壽食物
山珍海味雖然可口，卻不一定健康。在中國上千年的飲食傳統中，老祖宗們留下瞭一些本土食物，它們雖然看似不起眼，卻有助健康長壽。
- Mar 19 Wed 2014 09:25
如何緩解燒心癥狀：吃根香蕉 嚼口香糖
飽餐一頓後，常常會突然感到腹部一陣灼燒感，一股股酸水往上湧，再美味的食物也索然無味瞭。美國《健康》雜志近日介紹瞭幾種方法，有助於緩解燒心癥狀，讓腸胃恢復舒適。
- Mar 19 Wed 2014 09:23
春季幾種水果少吃
挑選水果吃也要分季節，很多水果不是一年四季都生產的水果，有些水果隻適合夏季吃，有些水果適合冬季吃。這裡介紹幾種不適合在春季多吃或要少吃的水果：
- Mar 19 Wed 2014 08:55
營養專傢：多食果蔬增強免疫力
每一個春天都是流感肆虐的季節，你或許已經備下瞭口罩、消毒水、板藍根……但比起這些，一個健康強壯的體魄才是對抗病菌的關鍵。
- Mar 19 Wed 2014 08:50
老年人宜常吃海帶
海帶，又稱海草、昆佈，其纖維少、肉質厚、味道鮮美，營養特別豐富，它含有豐富的多糖、褐藻膠、蛋白質、脯氨酸、維生素C、維生素B2、胡蘿卜素、碘、鉀、鐵、鈣、鈷等營養成分。
- Mar 19 Wed 2014 08:50
8項措施預防H7N9
提起H7N9禽流感，盡管感染的來源及傳播模式尚不能確定，但采取以下措施是預防感染的有效舉措：
- Mar 19 Wed 2014 08:50
臉部張疾病地圖:臉色發青肝不好 印堂發黑肺不好
從醫學角度來講，“相由心生”這個說法有一定道理，當我們的身體患上疾病時，會在臉上不同的對應區表現出來。也就是說，隻要用心觀察臉部發生的變化，就能找到一些疾病的蛛絲馬跡，及時調養，則有助於保健養生,遠離疾病。這裡,給讀者介紹一張臉上的疾病地圖，以助您更好地呵護健康。
- Mar 19 Wed 2014 08:50
水果腐爛要慎食
常吃水果對補充人體水分具有很好的作用，但是水果長時間擺放或者受潮之後很容易腐爛。很多人在水果腐爛掉仍然舍不得扔掉，將腐爛部分挖去後繼續食用。這點需要謹慎，如果吃瞭腐爛的水果，不僅起不到營養作用，還會對人體造成毒害，據研究，在距離腐爛部分1厘米處的正常果肉中，仍可檢出毒素。
- Mar 19 Wed 2014 08:50
中國百歲老人六條共性特征
日前,中國老年學學會副秘書長王峰日前在其《中國百歲老人生存現狀研究報告》中,公佈百歲老人共性特征有六條：一是心態平和，凡事順其自然；二是飲食節制，粗茶淡飯；三是勤勞好動，終身勞作；四是傢庭和睦，子女孝順；五是居住地環境優良，飲用水、土壤特殊；六是遺傳因素，傢族有長壽史。
- Mar 19 Wed 2014 08:48
深呼吸可緩解“7連班”壓力
因為“五一”調休，從昨日起上班族要連續上7天班。盡管已不是頭一回，但這種安排還是成為瞭網友集中火力“開炮”的焦點，“勞動劫”、“長跑周”等新名詞紛紛出爐，網友紛紛表示“是用‘勞動’來迎接勞動節”。如何緩解連續7天上班的壓力？昨日，專傢為上班族支招，教你輕松應對“7連班”。
- Mar 19 Wed 2014 08:46
老花配鏡拖不得
年輕人患瞭近視眼，都會去醫院或專業眼鏡店驗光配鏡。然而，很多中老年人對待老花問題，卻常常不以為然，隨便購買一副眼鏡瞭事，這些對於老花鏡的誤區使得中老年人的視覺質量越來越差。
- Mar 19 Wed 2014 08:45
幾種壞習慣破壞人體免疫力
免疫力是人體在復雜多變環境中賴以生存的基礎。免疫力強則身體強壯，人體免疫力差則會容易生病。日常生活中我們要註意增強自己的免疫力，而以下習慣則不利於免疫力的增長。
- Mar 19 Wed 2014 08:45
晚睡族被鬧鐘喚醒會傷“心”
隨著生活節奏的日益加快，不少城市人漸漸養成晚睡早起被鬧鐘喚醒的習慣。一種觀點認為，睡眠中突然被叫醒相當於一次醉酒，長期被鬧醒會增加精神壓抑、高血壓、心臟病的患病風險。難道鬧鐘叫醒的危害有這麼大嗎？
- Mar 19 Wed 2014 08:45
春食南瓜防哮喘
春天是哮喘病的高發期，春季引發的哮喘病，多由體內“火氣”較旺，多因肺熱而引起，患者在藥物治療的同時，不妨采取一些非藥物療法。研究表明，南瓜中含有豐富的維生素C、葡萄糖、鈣、鐵、鋅、胡蘿卜素等營養成分，因此多吃南瓜對防治哮喘病均較有利。具體食法有：
- Mar 19 Wed 2014 08:45
卷心菜 杏仁 低脂酸奶：傢常食物也能增強免疫力
近年的研究證實，營養、疾病與免疫三者是互為因果、相輔相成的。人的免疫力低下，會影響機體對營養基質的利用，引發疾病，而疾病又可引起營養不良和免疫缺陷。
