每天，人們都會進食各種各樣的食物，以滿足人體每日所需。但是，不少食物也含有許多危險細菌，其中生冷食物為甚。為避免受細菌感染，建議人們通過清洗、高溫預防。
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- Mar 19 Wed 2014 08:25
生冷食物多含細菌 清洗、高溫可預防感染
- Mar 19 Wed 2014 08:25
玩俄羅斯方塊可治療弱視 春吃菠菜別去根
●春天多到戶外和大地玩“共振”，此時地球的振動大約為每秒8赫茲，與大腦a波節律一致，最讓人感覺舒適，對大腦長期焦慮有一定的治療作用。
- Mar 19 Wed 2014 08:25
玫瑰花茶疏肝解鬱
肝火旺是春季易發的典型癥狀。與冬季養腎以補為主不同，春季養肝重在“疏泄”。中醫專傢表示，肝氣鬱結時間長瞭容易肝火旺，出現咽幹、口苦、眼屎多、煩躁、失眠等癥狀。保持良好心情、放松身心是疏泄肝火的最佳方式。此外，還可通過食療方式下肝火。
- Mar 19 Wed 2014 08:20
泌尿系小結石不能不管 航海員、常坐飛機者要註意
泌尿系結石多大需要治療？泌尿科醫生認為，這要看結石的大小、位置及有無癥狀等來考慮，通常小結石又沒有癥狀的時候，都建議先觀察。然而，對於特殊人群，比如航海員、飛行員、空姐、經常坐長途飛機的人，哪怕結石小於0.5厘米，也都應該盡早就醫處理掉，以免突然發生腎絞痛時，無法及時處理，導致腎臟損傷甚至腎衰竭。
- Mar 19 Wed 2014 08:20
四點妙招遠離腰疼困擾
現代人生活、工作壓力較大，出現腰疼癥狀的人也越來越多。其實，腰疼多與不良的姿勢和日常生活習慣有關。由於這些因素並不容易糾正過來，所以腰疼在痊愈後的復發率相當高，日常生活中腰不好的人應註意以下四點。
- Mar 19 Wed 2014 08:07
乳糖不耐受者該如何飲奶
身邊一朋友，已經好多年沒喝牛奶瞭，原因是以前喝完後就拉肚子或腹痛、腹脹，打那起就不敢再碰瞭。難道喝牛奶就腹瀉或腹痛、腹脹的人與牛奶真的“無緣”瞭？
- Mar 19 Wed 2014 08:05
飯後吃水果易便秘 飯前吃利於維生素吸收
導讀：便秘是件很惱人的事，很多人通過吃水果來緩解便秘。但是吃水果也分時段的，飯後吃水果不僅不會緩解便秘，反而會加重！而飯前吃水果則可以促進維生素和礦物質的吸收！
- Mar 19 Wed 2014 08:05
丙型肝炎“適度”飲酒也危險
對於慢性肝病丙型肝炎患者來說，過度飲酒是禁忌。然而最近一項研究發現，即使丙型肝炎患者適度地飲酒，也會增加死亡風險。
- Mar 19 Wed 2014 08:00
五月桑葚正當時 桑葚的九種養生治病作用
導讀：每年的3—5月是桑葚上市的好季節，酸甜多汁的桑葚確實惹人喜愛。同時，桑葚中的抗氧化物質特別多，具有抗衰老的作用。
- Mar 19 Wed 2014 08:00
“春困”或是三大疾病
很多人把春困當成慵懶的理由，其實某些疾病的前期“預警”，恰和春困相似。
- Mar 19 Wed 2014 07:51
挑選酸奶小訣竅 優先選原味少買果味的
導讀：酸奶不但營養豐富，而且美味誘人，許多人都很愛喝。如今各大超市都有專門的冰櫃展區銷售酸奶，而且品種琳瑯滿目，日益繁多，讓消費者挑花瞭眼。究竟選擇哪種酸奶好呢？這次，讓營養師來領著大傢逛超市，選擇一款適合自己的酸奶。
- Mar 19 Wed 2014 07:51
有些營養“常識”要糾正：芝麻並非比芝麻醬更天然有營養
紅皮雞蛋營養高
- Mar 19 Wed 2014 07:50
春季吃啥防過敏
春天，空氣中花粉無處不在，很多對花粉過敏的人苦不堪言。在日常生活中可采取食療方法，如常吃“一紅一白”，可以有效預防過敏。
- Mar 19 Wed 2014 07:50
走路抬高腳 防止腿衰老
老年人講究正確的站立姿勢，當然不是為瞭美觀和長成挺拔的身材，而是為瞭維持各個組織器官的生理功能，保證身體健康，防止發生疾病。
- Mar 19 Wed 2014 07:44
老人勿長時間踩鵝卵石健身
公園裡，常常能看到一些老人在鵝卵石鋪成的小路上來回走著鍛煉身體。專傢指出，經常在鵝卵石路上散步、鍛煉等，確實可以強身健體，但老年人不宜長時間踩鵝卵石健身。
- Mar 19 Wed 2014 07:42
巧吃自助餐
生活的改善，讓越來越多的人喜歡去吃自助餐，尤其是上班族，一群人去團購自助餐，既方便又便宜。但營養專傢表示，自助餐熱量高，要學會健康食用很必要。如何吃自助餐更健康呢？
- Mar 19 Wed 2014 07:41
夏天脾氣大 養脾不宜遲
其實，隻說女人脾氣不好是不公平的，在炎熱的夏季將要到來的時候，都該降降“火”。
