嚴寒的冬天，氣溫較低，這對於很多老年慢性病人非常不利。特別是再遇有大風降溫天氣，或者是在三九天，或是春節前這一年關，很多老年人會舊病重發，闖不過這一關。
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- Mar 21 Fri 2014 21:00
健康指南：年關要護心 室溫別低於18℃
- Mar 21 Fri 2014 20:56
水果和蔬菜哪一個營養更高？
水果與蔬菜營養成分相近，不吃蔬菜，一天吃一斤水果，不僅營養夠瞭，還是減肥的好時機，於是早晚餐變成瞭水果餐。持這種想法的女性不在少數，但問題是，水果能完全替代蔬菜的作用嗎？
- Mar 21 Fri 2014 20:55
冬季護肝要養腎 溫補正當時
●冬季護肝養生首先要註重精神調養，要保持良好的心情，以順養陽氣，飲食調理方面多喝粥湯，宜增苦味忌咸味
- Mar 21 Fri 2014 20:55
夏至多吃苦味酸味食物
- Mar 21 Fri 2014 20:54
辣椒到底抗癌還是致癌
- Mar 21 Fri 2014 20:54
紅糖雞蛋配豆漿 圖省事減營養
上班族為瞭節省早餐時間，有人喜歡將紅糖、雞蛋沖入豆漿中，認為這樣既能給身體提供足夠的營養，又方便快捷。
- Mar 21 Fri 2014 20:51
燕麥四種早餐吃法長壽又防癌
- Mar 21 Fri 2014 20:51
兒童冬季營養餐該怎樣搭配？
冬季是兒童體重迅速增加的季節，但同時，它也是各種傳染病多發季節。對於寶貝而言，冬季不宜過分溫補。天天用高蛋白、高脂肪的食物對寶貝加強營養攻勢的做法並不可取。因為，寶貝嬌嫩的腸胃往往不能勝任額外的負擔，容易發生胃腸功能紊亂的癥狀，即老人常說的“積食”。如此一來，不僅不能達到積蓄營養的目的，反而會使寶貝的抵抗力下降，招致更多疾病的侵襲。
- Mar 21 Fri 2014 20:50
四種食物可排毒防便秘
- Mar 21 Fri 2014 20:45
健康指南：活血禦寒 冬季疾病不怕得
冬天天氣寒冷，近來冷空氣又頻繁侵襲，正是冬季疾病高發的時期，冬季活血，可以驅走寒冷，防疾病。
- Mar 21 Fri 2014 20:44
巧熱酸奶 營養俱全又暖胃
酸奶以其美妙的口感和保健作用深受人們喜愛，但大冷天喝下涼酸奶，頗有些“透心涼”的感覺。加熱酸奶又會使其營養喪失、口感變差，那麼沒有兩全其美的方法嗎？
- Mar 21 Fri 2014 20:44
常見六大癌是由哪些飲食引發的
癌癥的種類繁多，人的每個器官都有可能發生癌。研究資料表明，不是所有的癌癥與飲食的關系密切，但有些癌可能與膳食有關，甚至有明確的因果關系。
- Mar 21 Fri 2014 20:44
十種食物別貪嘴 吃多損肝臟
- Mar 21 Fri 2014 20:43
一杯溫開水帶來6大養生功效
- Mar 21 Fri 2014 20:43
元旦送禮送 6種養生食品是首選
辭舊迎新，元旦來臨。走親訪友，送禮是不可避免的。正如廣告裡面說的，送禮就要送健康，那麼什麼樣的禮品才健康呢？當然少不瞭養生食品，下面以親身經歷為據鬥膽介紹幾種，供大傢參考，希望能幫到為送禮頭疼的各位：
- Mar 21 Fri 2014 20:42
冬季進補不要迷信名貴藥材
“冬令進補被很多人奉為養生圭臬，實際上，由於每個人體質不一樣，有的人需要進補，有的人根本不能進補。”昨天，南京中醫藥大學吳顥昕博士作客新年第1期新城市“市民學堂”，為市民講述冬季養生知識時說，冬季養生切忌亂進補，一定要因人而異。
