目前分類：健康資訊 (21314)
- Mar 28 Fri 2014 17:38
潤腸通便清火解毒食譜推薦
- Mar 28 Fri 2014 17:38
桂花糯米藕清熱解毒護脾胃
- Mar 28 Fri 2014 17:38
健康指南：鮮棗養氣血
鮮棗是秋季的當季水果，相比其他秋季水果，維生素C、鉀、鎂的含量都較高。
- Mar 28 Fri 2014 17:38
健康指南：晚餐要挑對時間吃才會長壽
隨著生活節奏加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成瞭一天的正餐。不少傢庭養成瞭一種早餐草草瞭事，午餐簡單對付或隨機應變，晚餐豐盛的“生活習慣”。更有些人很少回傢吃晚飯，下班後就開始每天的“應酬”，吃喝幾個鐘頭;或者加班熬夜後把晚餐和夜宵放在一起，吃完後馬上睡覺。這些都是極不符合養生之道的，醫學研究表明，我們的“問題晚餐”潛在很多健康隱患，是引起多種疾病的“罪魁禍首”，其危害是不容忽視的……
- Mar 28 Fri 2014 17:32
絲瓜食療方有助防治乳腺增生
乳腺增生困擾無數女性，據調查，有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除瞭藥物治療以外，膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物，如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。
- Mar 28 Fri 2014 17:31
三種白菜營養價值有何差異
- Mar 28 Fri 2014 17:30
健康指南：節後排毒消脂食物推薦
每當人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚大肉時，對一些瓜果蔬菜卻視如莫見，其實這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽。
- Mar 28 Fri 2014 17:30
必知：12道傢常菜最不健康
- Mar 28 Fri 2014 17:25
健康指南：常吃辣“能當傢”的營養秘密
有人說，會吃辣，能當傢。這話雖然唯心一些，但絕對不無道理。看看湖南人和四川人的個性和生活，看看能吃辣的人們所做出的事業和行為，吃辣的另一面也就不難理解瞭。 [推薦閱讀：胡椒祛風健胃]
- Mar 28 Fri 2014 17:25
盤點喝水常見五個誤區
- Mar 28 Fri 2014 17:25
健康指南：吃芹菜不要隻吃莖
- Mar 28 Fri 2014 17:25
健康指南：秋凍秋膘秋螃蟹 秋季養生的N個誤區
秋天到瞭，天氣也漸漸轉涼，正是胃病、呼吸道疾病、心腦血管疾病、過敏性疾病的多發期。每當氣候變化，如何保護自己和傢人的身體健康就成瞭“頭等大事”。
- Mar 28 Fri 2014 17:25
健康指南：5大現象說明你越來越老瞭
衰老是人的正常生理過程，也是每個女人都不希望的事情，那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢，有幾個很明顯的信號。
- Mar 28 Fri 2014 17:20
黃豆魚涼粉抗衰美容健腦補鈣
- Mar 28 Fri 2014 17:20
降血脂喝薑黃海帶粥
冬季是高血脂癥的高發期，常食薑黃海帶粥可降血脂，防治高血脂癥。方法是：取薑黃2克入鍋，加水適量煎煮10分鐘後，取汁與海帶10克、粳米100克煮粥，待粥煮成後加食鹽少許即可食用，每周2次。
- Mar 28 Fri 2014 17:20
健康指南：控制糖尿病的超級食物
食物的選擇對糖尿病患可謂一大考驗，選錯食物會讓血糖飆升，選對食物血糖就能控制得宜。美國糖尿病學會(ADA)嚴擬一份食物清單，於該會網站列舉10種控制糖尿病的超級食物，為此類病患提供福音。
- Mar 28 Fri 2014 17:20
健康指南：秋補養生的四大“寶” 滋補益中清熱潤肺
秋分過後，天氣逐漸轉涼，早晚溫差增大，人體容易遭受各種疾病侵襲，因此須從飲食等方面加以註意。
- Mar 28 Fri 2014 17:16
健康指南：日常15種低卡食物有效吸光體內脂肪
減肥中的女性朋友會變成一個“斤斤計較”的人，為什麼?因為在飲食上要計算熱量和卡路裡以控制攝取量，而以下低卡又低熱量的食物同時起吸收脂肪的作用。
- Mar 28 Fri 2014 17:16
早餐最容易犯的五個錯誤
- Mar 28 Fri 2014 17:15
不同地域人如何選擇食補方式
“三九補一冬，來年無病痛。”一句俗語道出瞭冬季進補的重要性。但進補也不是什麼有營養吃什麼，需因人、因時、因地而異。北方幹冷、南方潮熱、東部濕重、西部風大，不同地域的不同特征，決定瞭不同地方的人就要選擇不同的進補方式。
