目前分類：健康資訊 (21314)
- Mar 24 Mon 2014 06:50
冬天火鍋怎麼吃最健康
- Mar 24 Mon 2014 06:50
夏至養生保健：夏至養生“三字經” 均堿水
6月22日，夏至。酷暑來瞭，飲食自然不能再按秋冬“菜單”來，否則很可能造成部分營養成分的不足和失衡，進而影響正常神經調節與免疫調節等生理機能，引發相關疾病。盛夏之際，除瞭講究飲食衛生、預防腸道傳染病外，這“營養經”究竟該怎麼念？專傢表示：“念好‘均、堿、水’這三字訣就好辦瞭!”
均：營養攝入要均衡
- Mar 24 Mon 2014 06:48
美容院保健治婦科病不靠譜 自按三陰交很給力
許多養生館和美容院都打出廣告，說通過養生可以改善婦科問題，而且還能調整女性的體質。不少女性被此吸引，紛紛加入到養生大軍中。26歲的李梅在養生館做瞭砭石推拿後，養生顧問說她的一些部位出現淤青，屬於宮寒，建議她使用中藥精油按摩暖宮；30歲的湄芩經常到美容院拔罐，說可以治療月經不調；35歲的菁菁則在養生館泡瞭藥浴，泡完後腰腹部的顏色深淺不一，形成一道道圈。養生顧問說，菁菁的腹部出現很深的白圈，說明婦科方面有問題。
- Mar 24 Mon 2014 06:48
含益生菌的5種食物調料
- Mar 24 Mon 2014 06:47
夏季保健：不是所有食物都適用保鮮膜
蓋上保鮮膜，就能鎖住美味。如今，人們對保鮮膜的依賴越來越強，蔬菜、水果、剩菜剩飯，隻要蓋上它，心裡就會踏實很多。但近日，美國的一項研究指出，並不是所有食物都適合用保鮮膜。
- Mar 24 Mon 2014 06:47
牛奶補鈣不如青菜是真的嗎
- Mar 24 Mon 2014 06:45
盤點阿膠滋補的六大好處
- Mar 24 Mon 2014 06:45
對治療老年斑有幫助的食物
老年斑是常見的老年人疾病，卻又難以治療，而飲食療法是治療老年斑的一個很好的途徑。以下為大傢推薦一些治療老年斑的食品。
- Mar 24 Mon 2014 06:44
那些最簡單的長壽食物
- Mar 24 Mon 2014 06:43
三步提肛養生法 小動作大保健
俗話說，“十人九痔”，痔瘡可以說是最常見的疾病之一。由於這種病的特殊性，很多人患病之後會不好意思，非得等到疼得受不瞭瞭才去醫院。做過痔瘡手術的人都知道，手術非常疼，這是因為肛門周圍的毛細血管非常敏感。那要怎樣才能不長痔瘡呢？在這裡，小編給大傢介紹一種獨特的養生法，那就是提肛養生法。
- Mar 24 Mon 2014 06:43
蔬菜吃得太過多有四大害處
蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能，但是攝入過多的蔬菜會有以下危害：
- Mar 24 Mon 2014 06:43
感冒時多吃五大類食物
- Mar 24 Mon 2014 06:40
餐後吃甜點會傷胰腺嗎
- Mar 24 Mon 2014 06:40
夏季健康指南：女性養生 補血的10重點要知道
1、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡合而生成沉淀，故應避免合用。
- Mar 24 Mon 2014 06:40
地中海飲食可有效預防壓力
- Mar 24 Mon 2014 06:39
孩子“冰箱病”如何預防？
- Mar 24 Mon 2014 06:39
11種食物助你睡的更香甜
- Mar 24 Mon 2014 06:35
四款藥膳吃出健康美麗
- Mar 24 Mon 2014 06:35
夏季孩子如何避免飲食上火
想要避免“上火”，就要按時作息、定時定量進餐，忌暴飲暴食。多吃“清火”食物，如新鮮綠葉蔬菜、橙子、綠茶、綠豆湯、赤小豆湯等都有清火作用，而胡蘿卜可補充人體的維生素A、維生素B，對避免口唇幹裂也有很好的療效。
- Mar 24 Mon 2014 06:35
女性夏季養生：乳腺增生 吃什麼可以“消”？
大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關系。在生活中如果能合理搭配飲食，既預防乳腺疾病，還能對患的乳腺疾病有一定輔助治療作用！
