春困說瞭很多，但也的確是這一時期最令人頭痛的事情，可以多吃點魚和低脂奶制品等富含蛋白質的食物，同時多吃些富含鉀的食物，如水果、海帶、紫菜等。
目前分類：健康資訊 (21314)
- Mar 25 Tue 2014 04:32
健康指南：春季吃什麼更健康？
- Mar 25 Tue 2014 04:30
茉莉花茶疏肝名目可美顏
- Mar 25 Tue 2014 04:29
老人食粗糧宜將其“細做”
粗糧雖然口感粗糙，卻很有營養。但對胃腸功能較弱的老年人來說，如何吃才能既不影響正常消化，又發揮粗糧的優勢呢?
- Mar 25 Tue 2014 04:29
健康指南：照顧好脾肝使你明目美唇
對於我們來說，內臟的健康時刻都表現在身體外部象征之上。如果你有一個足夠強健的身心的話，那麼你外表上的許多缺憾都是可以通過後天調整而糾正過來的。在我們的五臟六腑之中，可能有的部位比較受關註，比如說腎臟，所以人們經常尋找補腎的方法。然而相對於腎臟的“同僚們”——脾和肝，受到的關懷卻要少的多瞭。
- Mar 25 Tue 2014 04:28
健康指南：春季調陽保健康 掌握飲食養生3原則
中醫認為，春天是陽氣生發的季節，所以人們應該順應天時的變化，通過飲食的調理來調養陽氣以保持身體的健康，下面生活傢就來為您介紹春季飲食養生的三大原則，讓您正確的掌握養生知識。
- Mar 25 Tue 2014 04:23
保護心臟多吃4種廉價食物
- Mar 25 Tue 2014 04:23
老人養生應多吃草莓和菠菜
美國波士頓人類老年營養研究中心的一名教授，最近在給八名老年婦女飲用草莓與菠菜的提取液後，發現每一種均具有“強力抗氧化活性效果”———可使她們機體的抗氧化能力提高20%，這相當於攝取瞭1250毫克的維生素C。
- Mar 25 Tue 2014 04:21
日常喝酸奶避開8誤區
- Mar 25 Tue 2014 04:21
維生素ABC直接塗抹具有護膚作用
將以下的各種維生素直接塗抹在局部皮膚上，不僅能改善皮膚，還能消退臉上的紅血絲。
- Mar 25 Tue 2014 04:16
秋季常飲紅茶暖胃養生
- Mar 25 Tue 2014 04:16
原湯到底能不能化原食
- Mar 25 Tue 2014 04:16
秋季養胃的食物有哪些
- Mar 25 Tue 2014 04:13
健康指南：春天應吃功能各異的好食品
每種食物都有自己的獨特的功能，要知道這些功能之後，可以很好的去關註的，春天應吃功能各異的食品，做到面面俱到……
- Mar 25 Tue 2014 04:12
生活中最廉價的防癌處方
- Mar 25 Tue 2014 04:10
健康指南：維生素不用服藥補充
眾所周知，維生素維系著人們的健康。實際上，它們中的ABCE還有抗衰老的作用。想要永葆青春，不必購買昂貴的保養品，依靠天然食物就能實現。
- Mar 25 Tue 2014 04:10
秋季吃這9種食物最傷胃
- Mar 25 Tue 2014 04:10
健康指南：用對飲食 擺脫亞健康狀態
- Mar 25 Tue 2014 04:07
眼睛最需要的8種營養素
- Mar 25 Tue 2014 04:05
立夏飲食：立夏養生應對嘗鮮多養心
諺語說：“立夏不吃蛋，上坎滾下坎。”立夏之後天氣開始變熱，人體消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，古人的飲食沒有現在那麼豐富，雞蛋就成瞭他們補充體力消耗的絕好美食。如今立夏養生的方式大大豐富，下面就讓我們來看看吧！
