很多人都知道每天需要補充維生素C，卻不知道維生素C有預防癌癥的作用。很多人不知道怎麼才能攝取維生素C，哪些食物含有維生素C呢?
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- Mar 21 Fri 2014 00:43
專傢統計匯報：維生素C擁有預防癌癥的作用
- Mar 21 Fri 2014 00:42
飲食健康：你的身體需要顏色蔬菜來守護
紅色食物養心
- Mar 21 Fri 2014 00:40
從亞健康說中醫養生文化
亞健康狀態是中醫養生文化關註和發揮作用的重要領域，中醫可采用順時養生、調神養生、飲食養生、傳統健身術等多種養生方法，逐漸改善人體的內環境，使人體內環境、外環境以及內外環境達到平衡、和諧，向更有利於人體健康的方向轉化。
- Mar 21 Fri 2014 00:39
七類食物掃光體內垃圾
- Mar 21 Fri 2014 00:39
多吃香菇有效保護心血管
- Mar 21 Fri 2014 00:37
感冒期間五大飲食禁忌
感冒是一種常見疾病，特別在這樣的季節，當你感冒時，你就須要警惕你的飲食，這樣才能助較舒適地度過感冒期間。
- Mar 21 Fri 2014 00:35
心理養生是什麼？什麼是心理養生的四大要素
專傢預計：心理養生將成為21世紀的健康主題。所謂心理養生，就是從精神上保持良好狀態，以保障機體功能的正常發揮，來達到防病健身、延年益壽的目的。
- Mar 21 Fri 2014 00:34
十大食物有助利尿排毒
- Mar 21 Fri 2014 00:34
健康指南：常吃杏仁為健康加分
- Mar 21 Fri 2014 00:30
健康指南：山楂食療 可以治痛經
一說到山楂，人們首先想到它能助消化。其實，山楂除瞭消食外，還有很多功效。前不久，醫學研究所有關人員對國內常見的30種水果的抗氧化活性進行測定後，認為山楂的抗衰老作用位居群果之首。
- Mar 21 Fri 2014 00:30
常吃這十種食物美白牙齒
- Mar 21 Fri 2014 00:30
七種食物能讓男人越吃越年輕
沒有讓人永葆健康的藥物，但卻有讓人越吃越健康的食物。日前，來自美國的10餘位營養學傢聯合提出建議，以下7種食物，能夠讓男人越吃越年輕，越吃越健康。
- Mar 21 Fri 2014 00:30
飲食保健：早春食補應少酸多甜 多吃芝麻花生
早春時節，氣溫仍較寒冷，人體為瞭禦寒要消耗一定的能量來維持基礎。所以早春期間的營養構成應以高熱量為主，除谷類外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量物質，由於寒冷的刺激可使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而致病。因此，早春期間還需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚類、蝦、牛肉、雞肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有豐富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增強人體耐寒的功能。
