目前分類：健康資訊 (21314)
- Mar 21 Fri 2014 01:25
夏季降火絕佳飲品
- Mar 21 Fri 2014 01:25
飯後三十分鐘黃金瘦身法
想利用飯後30分鐘的時間來做一些瘦身的運動嗎？你知道這種燃燒脂肪的運動可是要知道秘訣的，否則一骨腦亂做還是不見得效喔！所以想要知道究竟怎麼開始做運動美人兒動起來吧！
- Mar 21 Fri 2014 01:25
調節荷爾蒙多吃黃色的食物
荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關系，為什麼荷爾蒙的種種變化總是在女性身上表現得特別突出？荷爾蒙失調怎麼辦？荷爾蒙的飲食調理又該如何進行？
- Mar 21 Fri 2014 01:25
玉米怎麼吃可提高視力
- Mar 21 Fri 2014 01:24
畏寒胃酸老人的飲食啟示
老人吃東西其實是很有講究的，下面我們就來看看胃酸和胃寒的老人應該怎麼吃?
- Mar 21 Fri 2014 01:24
飲食也驚魂！小心吃到“致癌組合”食物
時下，人們都很講究吃，會考慮到吃得好、吃得飽、吃得健康。甚至還追求養生等其他功能。殊不知有的食物搭配不當，可能導致疾病，甚至癌癥。下面，讓我們來看看這些可怕的致癌食物組合吧！
- Mar 21 Fri 2014 01:20
細數十種可明目護眼的食物
- Mar 21 Fri 2014 01:18
放寬主食的限制 控制糖的攝入
總的來說，應放寬對主食的限制，主食類食品占每日總能量的55%-60%。主食類食品指主要含有碳水化合物的食物。碳水化合物分為簡單糖和復合糖。
- Mar 21 Fri 2014 01:18
白領女性必補的八大營養
- Mar 21 Fri 2014 01:17
養顏食譜 越吃越年輕的7種神奇食物
從古至今，女人最為害怕的就是衰老，當自己發現臉上第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的感覺對每一個女人都是刻骨銘心的。衰老固然不可避免，但是總可以讓衰老的腳步放慢些、再慢些。許多工作繁忙而渴求美麗的女性盡管能抽出時間來做美容、買衣服，甚至服用保健品，卻往往會忽視自己的飲食，千萬不要忘記，飲食具有神奇的身心健康力量，遠不是保健品和美容品所能完全替代的，從今天開始你該更加關註一下自己的食譜瞭!
- Mar 21 Fri 2014 01:17
夏天吃海帶好處一大把
- Mar 21 Fri 2014 01:17
健康指南：兒童的十大健腦食物
想讓孩子更聰明，那就給他吃這些食物吧.這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶力和註意力，讓孩子們在學習生活中表現得更出色！
- Mar 21 Fri 2014 01:15
菠蘿與肉類同烹可增加營養
- Mar 21 Fri 2014 01:15
7種有毒蔬菜千萬不要吃
- Mar 21 Fri 2014 01:15
晚餐進食不當易引發多種慢性疾病
高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝膽疾病等慢性病在近10年來呈高發趨勢，這與晚餐進食不當有必然的聯系。不少傢庭的晚餐菜肴豐盛，雞、鴨、魚、肉、蛋擺滿餐桌，這些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。這種以晚餐補早餐和中餐，片面追求攝入高脂肪、高蛋白食物的習慣，加上運動量不足，難免會為日後的身體健康埋下“定時炸彈”。
- Mar 21 Fri 2014 01:15
山楂食療 可以治痛經
一說到山楂，人們首先想到它能助消化。其實，山楂除瞭消食外，還有很多功效。前不久，醫學研究所有關人員對國內常見的30種水果的抗氧化活性進行測定後，認為山楂的抗衰老作用位居群果之首。
- Mar 21 Fri 2014 01:15
健康指南：春季養生養肝護肝為先
中醫認為，春季適宜養肝，此時肝病發病率也較高。因為隨著氣候回暖，陽氣生發，病毒的復制也隨之進入一個活躍階段，加之春節期間，高脂肪、高熱量的飲食和過量飲酒等都會加重肝臟的負擔，所以，這個時候對肝臟的保護尤為重要。
