老人退休後，有的“心”仍沒退，失落感困擾得心神不安；有的為兒孫前途、婚姻住房、傢庭瑣事等，忙得精疲心累；有的因喪偶、傢庭不和、經濟拮據等，憂心忡忡。長期精神緊張、焦慮、煩惱、抑鬱，易引發高血壓、冠心病、糖尿病、癌癥等，影響身心健康和長壽。因此，要註重養“心”，學會駕馭和調控好自己的情緒。
目前分類：健康資訊 (21314)
- Mar 21 Fri 2014 10:36
養生長壽 保持“十心”
- Mar 21 Fri 2014 10:35
生活中的那些偽健康食品
- Mar 21 Fri 2014 10:35
養生:"性"事之計在於春
雖然古代醫傢一致主張，房事要有節制，不可頻繁放縱；但是在春季，房事則可“隨意”一些。
- Mar 21 Fri 2014 10:35
初春養生要護肝 揭秘迎春時節必備食物
一年之計在於春，初春對於養生有著非同一般的意義。在這個萬物復蘇的季節，我們應該為自己的身體打好底子，迎接全年的挑戰。
- Mar 21 Fri 2014 10:30
初春養生重在“和諧”
導語：又是一年之春，度過冬日的封藏，終於可以享受春日的生發。中醫非常講究迎合時節的變化，達到與自然界和諧的養生之法，調整作息、漸變飲食、周身調理。
- Mar 21 Fri 2014 10:25
專傢建議：生完孩子如何保養乳房
- Mar 21 Fri 2014 10:25
夏季解暑熱最適宜開胃小菜推薦
- Mar 21 Fri 2014 10:23
日常生活中從哪些方面有意識的防癌抗癌
癌癥是人類健康的大敵，俗話說預防勝於治療，我們平時就應有意識的防癌抗癌，做到防患於未然。日常生活中怎樣防癌？
- Mar 21 Fri 2014 10:21
暑熱天解暑祛濕5種自制解暑茶
- Mar 21 Fri 2014 10:21
春季養生 讓身體像草木般生機勃勃
從立春到清明，是春季養生的最佳時機，這期間如能把身體調整好，對全年的健康都不無益處。具體該怎樣著手呢？健康版記者這次專門請教瞭浙江省中醫院預防保健科科長、主任中醫師湯軍。湯醫生說：春季養生，重在養肝潤肺調脾胃。
- Mar 21 Fri 2014 10:21
6種食物女人千萬別碰
- Mar 21 Fri 2014 10:20
飲食進補 立春後調理養生法
中醫養生講究時令季節，不同時期都有不同的養生妙方，立春以後，陽氣開始升發，所以春節養生保健一定要順應春令，註意氣候多變，中醫專傢提示，從以下四個方面去調養養生，能讓你在寒冷的冬季也可以像春天一樣健康快樂。
- Mar 21 Fri 2014 10:20
老人足療可以延年益壽
足療，在中醫理論中具有非常好的保健作用。腳部的保健對我們身體的健康是有影響的。老人足療有什麼作用呢
- Mar 21 Fri 2014 10:17
一年四季中的房事養生
自然界的季節年復一年，周而復始地更替變化，這已成瞭一個規律。正是因為有瞭這個規律，萬物才得以春生、夏長、秋收和冬藏。正如《內經》所說：“陰陽四時者，萬物之始終也，死生之本也。逆之則災害生，從之則苛疾不起是為得道。”
