目前分類：健康資訊 (21314)
- Mar 23 Sun 2014 16:08
初春清火吃點什麼
- Mar 23 Sun 2014 16:08
7大食療妙方解決吃撐問題
- Mar 23 Sun 2014 16:05
冬季健康指南：你的器官需要顏色蔬菜來守護
紅色食物養心
- Mar 23 Sun 2014 16:02
水果瘦身美容的8大騙局
- Mar 23 Sun 2014 16:02
初冬護膚指南：秋冬女性養生 6種食物抗幹燥
清心降火解秋燥
- Mar 23 Sun 2014 16:00
親子指南：怎樣補葉酸才“靠譜”
葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形。如在我國發生率約為3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可引起早期的自然流產。
- Mar 23 Sun 2014 15:57
節後清腸瘦身美味推薦
- Mar 23 Sun 2014 15:57
冬季健康指南：生菜不同搭配保健功效各異
生菜含有豐富的營養成分，能刺激消化，增進食欲。有驅寒、消炎、利尿等作用。萵苣素有苦味，有催眠、鎮痛作用，每天食用對身體健康有益處。我們常吃的是結球生菜，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所發揮的功效是不一樣的。
- Mar 23 Sun 2014 15:55
有傲人雙峰從早餐開始
- Mar 23 Sun 2014 15:55
親子指南：孕期不宜吃的水果蔬菜
懷孕不宜吃的水果：
- Mar 23 Sun 2014 15:49
12種讓你開心的食物
- Mar 23 Sun 2014 15:48
冬季健康指南：少吃油年輕6歲 吃蔬菜年輕2歲
蔬菜富含礦物質和維生素，尤其是深色蔬菜，其中的葉綠素、胡蘿卜素、番茄紅素、花青素等都有抗氧化、抗衰老的作用。堅果除瞭富含蛋白質和脂肪外，還有大量的維生素E、葉酸、鎂、鉀、不飽和脂肪酸及較多的膳食纖維，對健康有益。
- Mar 23 Sun 2014 15:46
11種食物越吃越聰明
- Mar 23 Sun 2014 15:45
4款藥膳食療擺脫痛經
- Mar 23 Sun 2014 15:44
親子指南：寶寶營養素補充４個真相
說到寶寶的營養,常見到這樣幾種媽媽:“緊張型”媽媽,稍有“蛛絲馬跡”,就會特別擔心寶寶缺乏某種營養素;“多多益善型”媽媽,主張鈣、鐵、鋅、錫、維生素都要大補而特補;“全托型”媽媽,將寶寶的營養均衡完全“拜托”給酸酸甜甜的營養素補劑……我們身在其中嗎? 關於營養素補充,正確的做法又是怎樣的呢?
- Mar 23 Sun 2014 15:44
冬季護膚指南：胡蘿卜南瓜粥嫩膚又補水
豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合幹燥多風的天氣食用。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。不僅人體皮膚幹燥缺水，還會使免疫力低下，容易出現感冒、過敏等癥狀。而要建設強大的防病戰線，食療是不可或缺的一環，能由內而外滋養身體。天津營養學會理事長付金如向記者推薦瞭以下三種食物：
- Mar 23 Sun 2014 15:34
喝奶昔可以治療經前綜合癥
- Mar 23 Sun 2014 15:31
5種中藥當零食常吃反致病
