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  [導讀]你知道嗎?據研究發現,大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關系。以下最有利於乳房健康的食物名單,姐姐妹妹們,多吃不但防病治病,更有利於乳房健康發育呢!

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  一、母乳對孩子的生長發育十分重要,因此哺乳期越長越好。

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  工作繁忙壓力大,生活節奏緊張,往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法。例如,有得吃就多吃,沒得吃,囫圇吞棗也能湊合一頓。我們常常會因為隻是喜歡,或者自認為是健康的,就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物,這樣的飲食“替身”是不少人都存在的誤區。殊不知,正是這些方便的“替身”,讓你離健康越來越遠瞭。

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  何謂“奶癬”? 奶癬是吃奶引起的嗎?

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  大多數吹風機都設有高、低兩擋風,但你知道怎麼正確使用嗎?近日,英國《每日郵報》給出瞭答案。

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  俗話說:吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭發等都需要什麼樣的食物營養嗎?現給你提供一張全身的"食物地圖",告訴你從頭到腳的飲食秘方,讓你吃得美麗,吃得健康。

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  胃潰瘍的療養

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  關於食物,女人們都能瞭解一點常識性的東西,諸如哪些吃瞭增白,哪些吃瞭變肥,哪些吃瞭沉淀色素長斑……不過關於如何搭配,也許就不是那麼瞭解透徹瞭。實際上,有些食物單個看沒有任何營養上的缺失,但一旦與其他食物搭配,說不定會起到不小的“毀容”效果。

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小心食品“強化”過頭(圖)

  最近,鐵強化醬油引起瞭較大風波,有益還是有害,吃還是不吃,搞得大傢很糾結。其實,除瞭此次政府主導的幾類強化食品外,市場上的“強化食品”已“風靡許久”,比如高鈣奶、高鈣餅幹、維生素C飲料、高碘蛋、DHA嬰兒配方奶、含鐵餅幹等。

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  讓胎兒更健康,孕媽咪選擇食物的五種標準。

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