目前分類：健康資訊 (21314)
- Mar 29 Sat 2014 09:51
研究發現糖尿病患者常吃杏仁有助降血糖
- Mar 29 Sat 2014 09:50
冬季吃什麼可禦寒
寒冷冬季，氣溫下降，很多老人都穿上瞭厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖禦寒。眾所周知，冬季多吃一些溫熱補益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海參、蝦、鴿、麻雀、鵪鶉等，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。實際上，冬天想通過食物“禦寒”，不一定非要多吃溫性或熱性的食物，因為有些冷是因為機體缺乏某些微量元素引起的。如果通過飲食進行有效的補充，也能起到很好的禦寒作用，老年朋友們不妨一試。
- Mar 29 Sat 2014 09:50
健康指南：維生素帶來的健康春天
維生素給我們健康的春天
- Mar 29 Sat 2014 09:49
健康指南：時間可以止步 可讓你永遠年輕的食物
簡要內容：堅果類中的花生富含蛋白質、纖維、鋅和維生素e也是維生素b1、煙堿酸、葉酸的良好來源其所含的單元不飽和脂肪酸可以增加血液中好的膽固醇(hdl)降低壞的膽固醇(ldl)保護心血管。忙碌時塗上花生醬的全麥面包加上一杯脫脂牛奶是方便又營養的一餐。
- Mar 29 Sat 2014 09:48
健康指南：節日巧做解酒護肝菜
節假日，親人聚會或朋友來傢聚餐，免不瞭要喝酒，喝酒少不得下酒菜。如何才能讓大傢吃得舒服又不傷身體，推薦以下幾點：
- Mar 29 Sat 2014 09:48
茯苓扁豆山藥糊治慢性結腸炎
- Mar 29 Sat 2014 09:48
常吃黑色食物有利於女性抗衰老
女人最怕衰老，幹枯的頭發、憔悴的面容讓女人自己都難以接受，所以女人們癡迷於化妝品、護膚品來掩飾年齡的真相。但是有些人卻不知道，食物才是最好的抗衰老寶典。而食物中又當屬黑色食物最為有效：
- Mar 29 Sat 2014 09:45
專傢提示晚上喝酸奶補鈣效果好
- Mar 29 Sat 2014 09:44
健康指南：飲食健康的“鴛鴦配”
吃，有很大的學問。專傢介紹，食物搭配合理，會起到營養互補、相輔相成的作用，以下幾種飲食搭配可稱得上是“鴛鴦配”。
- Mar 29 Sat 2014 09:43
醫生提示喝牛奶需小心十大誤區
- Mar 29 Sat 2014 09:43
健康指南：潛伏在身邊的偽健康垃圾食品
在生活中，你可能不知道一些標著營養食品或向來被認為營養健康的食品，其實並沒有什麼營養。我們就來認識一下這些善於偽裝的“垃圾食品”吧。
- Mar 29 Sat 2014 09:40
木耳紅棗粥美容保健
- Mar 29 Sat 2014 09:40
健康指南：貧血不宜多喝豆漿 喝豆漿的八種禁忌
- Mar 29 Sat 2014 09:39
健康指南：什麼顏色的食物最適合你
每類顏色的食物都有“一技之長”，巧加利用都有其一定的保健作用。想知道你適合吃什麼樣的食物吧！下面不就有答案瞭！
- Mar 29 Sat 2014 09:39
劍橋大學研究發現吃雞蛋能醒腦
據英國《每日郵報》11月18日報道，如果下午你在辦公桌邊犯困瞭，不要吃甜點，來點雞蛋吧。科學傢發現，雞蛋裡的蛋白質，特別蛋清部分，能夠幫助我們保持大腦清醒。該結論已被發表在《營養》雜志。
- Mar 29 Sat 2014 09:39
健康指南：秋季養生 最好四類食品“寶貝”
秋分過後，天氣逐漸轉涼，早晚溫差增大，人體容易遭受各種疾病侵襲，因此須從飲食等方面加以註意。
- Mar 29 Sat 2014 09:38
健康指南：看健美食品大字典
A：這些美食，助你健美 對於希望減肥和健美的消費者而言，食用什麼樣的食品，是一門大學問。下面向你推薦12種有助於減肥(減肥食品)和健美的食品，消費者不妨一試。
- Mar 29 Sat 2014 09:37
研究稱每天吃一把核桃降低乳腺癌風險
- Mar 29 Sat 2014 09:36
健康指南：多吃葡萄可阻止癌細胞擴散、防心腦血管病、抗衰老等
- Mar 29 Sat 2014 09:34
車前子藥膳清熱明目消炎止咳
車前子為車前草的種子。種子與全草均入藥，而車前子的作用較為突出。它具有利尿通淋，滲濕止瀉，明日與祛痰的功效。其性味甘寒，對於熱結膀胱引起的 小便淋瀝澀痛者，常與木通、滑石、瞿麥等同用；由於它能分清濁、利小便，所以能止瀉，即“利小便以實大便”之意，既可以單獨使用，也可以配伍使用。由於它 還能清肝熱、明眼目，所以對目赤腫痛、目暗昏花亦有療效，還用於肺熱咳嗽等病癥；但腎虛滑精者慎用。車前子入湯劑宜包煎。車前草與車前子功用相近，但車前 草又有清熱解毒及止血功能，可用於濕熱泄瀉，熱毒癰腫，血熱出血等。
