頭疼起來什麼事都做不瞭，經常犯病不僅妨礙生活，還會使人性情變得暴躁。頭疼時不妨用熱薑水泡手，可以有效緩解頭痛的癥狀。
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- Mar 19 Wed 2014 06:35
熱薑水泡手可緩解頭痛
- Mar 19 Wed 2014 06:31
櫻桃煮著吃可促進血液再生
春末夏初，櫻桃“先百果而熟”，開始大量應市。它不僅營養豐富，酸甜爽口，而且還是食療佳品。
- Mar 19 Wed 2014 06:31
長期單肩背包可誘發頸椎病
日常生活中，人們出門背包是最常見不過的事瞭。隨著隨身攜帶的東西越來越多，包包也越變越大，越變越重。南方醫科大學第三附屬醫院康復理療科主任鄔敬平表示，長時間單肩背較重的包，不僅會造成肩部肌肉疲勞損傷、高低肩，更有可能引發頸椎病等疾病的發生。
- Mar 19 Wed 2014 06:30
燉骨頭湯時加半碗醋可補鈣
很多人通過服用補鈣品補鈣，可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不是很清楚，有可能陷入誤區。
- Mar 19 Wed 2014 06:30
春夏交替多吃紅色
在春夏交替的時候，有些人會開始食欲不振，並且容易出現腸胃和咽喉不適感冒等常見問題。這個時候，多吃一些紅色水果能夠補充維生素，幫助預防和抵抗感冒病毒。
- Mar 19 Wed 2014 06:25
我國1/3成年人患高血壓 飲食調節註重三方面
我國成年人當中，每三個人當中就有一個是高血壓患者，控制高血壓已經成瞭我國防治慢病的頭等大事。
- Mar 19 Wed 2014 06:25
高考健康提示：多運動 合理膳食
針對即將到來的高考,市疾控中心昨天發佈健康提示:高考生應加強體育鍛煉,增強體質,註意均衡營養,遠離“結核病”。
- Mar 19 Wed 2014 06:25
六種食用菌助抗癌
香菇 香菇營養成分很高，含有豐富的蛋白質、多達九種的氨基酸、鐵、維生素B、可轉化為維生素D的麥角甾醇，能有效的預防貧血、高血壓和骨質疏松。另外，香菇所含多種醣類，能夠提高人體免疫機能，幹擾病毒和癌細胞的生長。
- Mar 19 Wed 2014 06:25
老人要防椅後風：椅子靠墻放 穿件毛背心
清代著名養生大傢曹庭棟，他的書籍《老老恒言》中記載：“安置坐榻，如不著墻壁，風從後來，即為賊風。制屏三扇，中高旁下，闊不過丈，圍於榻後，名山字屏。可書座右銘，或格言黏於上。”文中意思是說，老人的椅子如果背後不靠墻壁，風容易從後面吹過來。這就是賊風。為瞭防風，可以制作一個三扇的屏風，中間高，兩邊低，總寬不超過一丈（約為3.3米），圍在椅子後面，這就是“山字屏”，還可以在屏風上寫一些座右銘或者書法。
- Mar 19 Wed 2014 06:21
“小滿”：高溫天氣來襲 防暑減少外出
據新華社消息，5月21日迎來農歷二十四節氣之一的“小滿”。這個節氣預示著悶熱、潮濕的高溫天氣將要來臨。專傢提醒說，此時節公眾要註意防暑降溫，高溫時段要盡可能地減少外出。
- Mar 19 Wed 2014 06:21
老人常抖腿練平衡：促循環消疲勞
很多人生活中都有“抖腿”的習慣，這一動作常被視為“不雅”和缺乏修養，被人們避諱和反感。但凡事都有兩面，對於老年人來說，抖腿卻能促進血液循環，對養生大有裨益，建議更多的老人可以適當練習這個動作。
- Mar 19 Wed 2014 06:20
後仰45度 緩解背痛
在電話、郵件的催促下，上班族幾乎沒有時間站起來活動身體。久坐不動使得背部肌肉越來越弱，經常腰酸背痛，累得直不起腰。近日，美國《預防》雜志刊文，教大傢如何在工作中趕走背痛。
- Mar 19 Wed 2014 06:20
教你一招：拍腋窩可解熱去火
立夏之後，天氣逐漸炎熱，萬物繁茂，人們的生理狀態也發生一定改變。不少人會出現口幹舌燥、口腔潰瘍、小便赤黃、大便幹結，甚至心慌胸悶、睡眠不佳等癥狀。在夏天，平時哪怕溫文爾雅的人，一旦到瞭這個季節，也容易煩躁不安，這多是由於氣溫逐漸升高，加劇緊張心理，導致心火過旺所造成的。如何祛除這種“心火”呢？
- Mar 19 Wed 2014 05:56
多吃西藍花和芭蕉可防腸道疾病
先前，科學傢研究發現西藍花具有殺死導致胃癌的幽門螺旋桿菌的功效，並有殺死乳腺癌幹細胞的功能。近日，英國科學傢研究發現吃西藍花和芭蕉可防腸道疾病。
- Mar 19 Wed 2014 05:56
炎熱夏季到來 腸道敏感者不宜吃西瓜
又快到吃西瓜的季節瞭，有人因西瓜吃多後便秘而認為吃西瓜上火，有人因西瓜吃多瞭腹瀉而認為吃西瓜敗火。專傢表示，西瓜味甘性涼，斷然不會引起上火。那麼，便秘、腹瀉又是怎麼回事？
