目前分類：健康資訊 (21314)
- Mar 28 Fri 2014 04:50
怎麼吃菜葉酸不流失
- Mar 28 Fri 2014 04:50
健康指南：如何讓午餐營養有效率？
在職場打拼的白領們，中午通常隻有一個小時的吃飯兼休息時間。快餐盒飯成為他們的主要選擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱患，脂肪攝入過多、維生素和膳食纖維攝入不足是常見現象。
- Mar 28 Fri 2014 04:47
溫開水不為人知的五種健康妙用
- Mar 28 Fri 2014 04:47
健康指南：白領一族如何補充維生素
對於白領來說，工作節奏快，經常饑一頓飽一頓，有時候早晨顧不上吃早餐，這樣容易導致營養素攝取不均衡。常吃油膩的商務餐，容易導致膳食中能量、脂肪過量，維生素、礦物質、膳食纖維相對缺乏。白領長時間使用電腦，加班熬夜，工作壓力大，精神長時間高度緊張，這些都使得他們的身體對某些營養素的需要有所增加，因此他們需要適當補充所缺乏的營養素。
- Mar 28 Fri 2014 04:46
護膚指南：簡單五招 女人靠飲食變年輕
讓女人年輕的飲食秘密——多食含抗氧化劑食品
- Mar 28 Fri 2014 04:45
一周減肥食譜 教你怎麼吃早餐減肥
- Mar 28 Fri 2014 04:45
初春養生不宜做的4件事
中醫認為，春夏養陽，那些滋陰的、寒涼的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、銀耳等。特別是生冷的東西，像冰淇淋、冷飲等，會將寒氣聚集在體內，導致夏季脾虛，帶來一系列不適。
- Mar 28 Fri 2014 04:45
午餐多吃素食可防犯困
- Mar 28 Fri 2014 04:43
健康指南：啤酒都有哪些好處 你知道嗎？
啤酒有哪些好處，你知道嗎？
- Mar 28 Fri 2014 04:43
健康指南：吃不熟的香蕉導致便秘加重
吃不熟的香蕉會導致便秘加重
- Mar 28 Fri 2014 04:42
和藥片一樣靠譜的14種水果
- Mar 28 Fri 2014 04:40
白菜怎麼吃最營養 六種做法能治病
- Mar 28 Fri 2014 04:39
吃春秘訣：多吃甜少吃酸
- Mar 28 Fri 2014 04:39
健康指南：日常飲食常見的6大誤區
- Mar 28 Fri 2014 04:37
健康指南：專傢推薦 低碳飲食很健康
生活中常提到低碳，但“低碳飲食”很少說起。實際上，飲食從食材、選購、烹飪到就餐，都對地球的生態環境有著重要影響。有數據表明，肉類生產碳排放量占全球溫室氣體總量近1/5，比汽車和飛機的碳排總和更高。此外，專傢介紹，低碳飲食對於每個人來說，也是更為健康、營養的選擇。
- Mar 28 Fri 2014 04:37
健康指南：食物“渣滓”同樣有營養
如今，人們對飲食的要求越來越高，對食品的加工也越來越精細。其實，過於精細的食物並不一定是最好的，因為食物在精制過程中丟失瞭許多很有營養價值的成分。
- Mar 28 Fri 2014 04:32
適合喝酸奶的五類人
酸奶因含乳酸菌；牛奶中的乳糖可被乳酸桿菌發酵轉化成乳酸，乳糖不耐受者飲用酸奶不會出現腹瀉癥狀，正好解決瞭這一部分人喝牛奶可能產生的問題。不過值得註意的是，很多酸奶飲料(而不是酸奶)是由牛奶、水和酸味劑配制的，這樣的產品還會含有乳酸，也可以引起“乳糖不耐受”癥狀。
- Mar 28 Fri 2014 04:31
10大最長壽食物幫你延年益壽
- Mar 28 Fri 2014 04:31
健康指南：秋補講究“清補”達人自制養生美顏蜜飲
- Mar 28 Fri 2014 04:27
健康指南：別用早餐奶代替早餐
大連醫科大學附屬第二醫院主任營養師提醒說，早餐奶的營養並不均衡，隻能在吃不瞭早餐的時候應急，不能長期替代早餐。
