目前分類：健康資訊 (21314)
- Mar 28 Fri 2014 23:50
5種紫菜湯清脂減肥抗衰老
- Mar 28 Fri 2014 23:50
六款淡斑養顏食療方推薦
- Mar 28 Fri 2014 23:47
秋冬進補山珍海味不如“紅樓粥” 但不易天天吃
●曹雪芹深諳食粥養生之道，《紅樓夢》中提及的養生粥品數不勝數
- Mar 28 Fri 2014 23:46
健康指南：這10大疾病隱患不註意就會猝死
1.睡覺流口水，不僅僅是可愛 你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎？這可不是可愛或不衛生那麼簡單。它可能是由於你的神經調節障礙而引起的。唾液分泌的調節，完全是神經反射性的。常說的“ 望梅止渴”，就是日常生活中，條件反射性唾液分泌的一個例子。除此之外，口腔內的衛生沒有打掃好，也會出現流口水的現象。口腔裡的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，炎癥、睡覺流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙醫瞭！
- Mar 28 Fri 2014 23:46
中醫食療方幫助緩解皮膚瘙癢
- Mar 28 Fri 2014 23:45
營養學傢教你秋天進補怎麼吃肉最健康
秋冬季節，羊肉、狗肉等開始走俏餐桌，專傢教你巧妙運用蔬菜和豆制品與肉類搭配出營養又美味的健康火鍋 秋天來瞭，天氣涼瞭，餐桌上也悄然起瞭不小變化，羊肉、狗肉等進補之肉經過一夏冷落，重新開始“爭寵”之戰。愛啖美食的你知道不同肉類的營養價值和差別嗎？還是一片混沌間就已下肚？
- Mar 28 Fri 2014 23:45
專傢解讀女性經期如何補血養顏
女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排膳食。女性最明顯的生理特點就是“月經”。月經的來潮與停止，如月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。月經經期，正常為3～7天。一般情況下，女性每次月經，總約排出經血30～50毫升。因此，女性的養顏健體飲食保健不能不考慮月經周期中的生理變化及排掉的經血這一情況，所以它的原則之一，就是與月經周期變化相吻合的“周期飲食”。
- Mar 28 Fri 2014 23:45
護膚指南：5分鐘排毒養顏早餐 掃光體內毒素
當我們體內積聚瞭一定的毒素，身材就會開始走樣，臉色也開始暗沉。靠化妝來掩飾你的蠟黃臉色，這是治標不治本的。最重要的應該是盡快排除體內的毒素，而最好的辦法就是排毒養顏早餐。
- Mar 28 Fri 2014 23:42
健康指南：秋季天涼氣燥 養生也有“潛規則”
導語：秋天的本質在一個“涼”字，俗稱“秋涼”。正是這種氣溫漸低的“涼”，常常容易誘發出各種疾病，例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病癥。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現波動，常表現為乏力，不愉快，失眠，頭暈和易激動等。
- Mar 28 Fri 2014 23:40
秋季常喝四種藥茶可補氣血
- Mar 28 Fri 2014 23:38
葡萄營養因顏色而異 黑色品種具滋陰補腎功效
- Mar 28 Fri 2014 23:37
健康指南：讀懂食品標簽 七項測驗幫你甄別其中的奧妙
當你在超市購物時，面對琳瑯滿目的食品，你是如何挑選的？如果你完全按照食品外包裝上面的說明來選購食品，就意味著你可能在糊弄自己的健康。就目前的情況來看，食品外包裝上的說明，一半是廣告，一半是食品內容物的真實說明。那麼，如何甄別呢？做完以下這小測驗，你就能發現其中的奧妙。
- Mar 28 Fri 2014 23:37
多吃富含纖維食物降低心臟病風險
- Mar 28 Fri 2014 23:36
健康指南：豆漿怎麼喝才健康？ 煮沸豆漿是關鍵
- Mar 28 Fri 2014 23:36
健康指南：水果與不同體質的10大巧搭配
- Mar 28 Fri 2014 23:35
真空包裝食品細菌多食用前要先煮透
- Mar 28 Fri 2014 23:35
自制蒸蛋滋陰潤燥去火明目
- Mar 28 Fri 2014 23:35
多吃魚肉有助於穩定心率
- Mar 28 Fri 2014 23:30
健康指南：讓人越吃越健康的七種食物
沒有讓人永葆健康的藥物，但卻有讓人越吃越健康的食物。來自美國的10餘位營養學傢聯合在美國網絡上提出建議，以下7種食物，能夠讓我們在2009年越吃越年輕，越吃越健康。 奶制品：以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。如果你不喜歡酸奶，脫脂牛奶和奶酪也是不錯的選擇。奶制品幾乎包含瞭人體所需要的所有營養素，各種營養素之間的比例配搭也平衡。
