背部是決定整體曲線的一大要點，如果你的背部滿是贅肉，不免會給人一種虎背熊腰的感覺，又何來纖細苗條的身材。那麼怎樣才能瘦背呢？其實瘦背的方法有很多，今天就給大傢推薦兩種比較簡單有效的瘦背運動，助你塑造完美背部線條。
目前分類：健康資訊 (21314)
- Mar 30 Sun 2014 00:25
兩種簡單有效的瘦背運動 塑造完美背部線條
- Mar 30 Sun 2014 00:25
薑汁紅咖能瘦腰？推薦最暖的冬季瘦腰食譜
水桶腰的克星來咯！薑汁+紅茶+咖啡，這樣的組合或許有點怪，可是卻有意想不到的瘦腰效果哦。而且它們都有暖身的作用，特別適合冬季飲用，下面教大傢怎麼調制這款冬季減肥食譜！讓你快速瘦腰！
- Mar 30 Sun 2014 00:24
美國營養學傢推薦13種健腦食物
- Mar 30 Sun 2014 00:22
步行 最佳的鍛煉方式
每日很多人參加各種鍛煉，但最盛行的就是步行，總結步行的好處有：
- Mar 30 Sun 2014 00:22
紅棗減肥食譜 女性瘦身養顏佳品
紅棗還能保證減肥時人體營養的補充，讓女性健康減肥。連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有瞭“天然維生素 丸”的美譽。下面就一起來看看吧！
- Mar 30 Sun 2014 00:22
13種健腦食物：瘦牛排菠菜可提高註意力
- Mar 30 Sun 2014 00:21
西蘭花等傢常食品易致胃部不適
- Mar 30 Sun 2014 00:21
冬季生薑減肥食譜 暖身瘋瘦一步到位
寒冷的冬季有什麼方法可以暖身與減肥一步到位嗎？有，那就是生薑，今天就為大傢帶來幾個生薑減肥的食譜，讓你暖身瘋瘦！
- Mar 30 Sun 2014 00:20
專傢稱世上根本沒有“抗癌食物”
本報訊(宋卓)據《科學發現報》報道，美國癌癥研究院斯凱茲金教授認為，食物抗癌研究幾乎都沒有定論，廠傢若在產品上加註抗癌功效，可能會吃官司。一種食物是否抗癌，可能需要七八年的研究。現在說食物能抗癌，還缺乏明顯證據。
- Mar 30 Sun 2014 00:16
美國研究稱食物抗癌缺乏明顯證據
本報訊(宋卓)據《科學發現報》報道，美國癌癥研究院斯凱茲金教授認為，食物抗癌研究幾乎都沒有定論，廠傢若在產品上加註抗癌功效，可能會吃官司。一種食物是否抗癌，可能需要七八年的研究。現在說食物能抗癌，還缺乏明顯證據。
- Mar 30 Sun 2014 00:15
三道冬季減肥食譜 輕松享瘦不是夢
不想運動又不想節食，如何減肥才好呢？下面就給大傢推薦冬季懶人必吃的三道減肥食譜，讓你輕松享瘦不是夢！趕緊一起來看看吧！
- Mar 30 Sun 2014 00:12
五種蔬菜適合夏季做涼拌菜
- Mar 30 Sun 2014 00:12
中醫提示一次食用大量櫻桃易上火
- Mar 30 Sun 2014 00:10
解讀中醫陰虛陽虛癥狀區別和進補方法
- Mar 30 Sun 2014 00:10
常吃四種食物 加速新陳代謝
新陳代謝速度的快慢會直接影響到人的體形，如果體內新陳代謝減慢，那麼燃燒脂肪的速度也會相對減慢，這對於減肥瘦身是非常不利的。有些食物具有很強的熱效應，食用的時候可以促進新陳代謝加速瘦身。下面就給大傢介紹4種促進新陳代謝的食物。
- Mar 30 Sun 2014 00:09
冬季“控熱”方案 跟脂肪鬥爭到底
天氣冷瞭，身體中那些讓人懶散困倦的細胞就變得異常活躍，平時或許還能說服自己拿出一些時間為打造曲線而努力運動，但此時任何意念和信條都變得不再奏效。時間一長，吃得多，動得少，貼秋膘也就成瞭理所應當的事，如果你不想就這麼變得珠圓玉潤，那就需要一套實用的卡路裡控制方案來和脂肪作鬥爭。
- Mar 30 Sun 2014 00:09
日媒盤點瘦人十大生活習慣 喜歡巧克力
