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　　方法1：吃香蕉、橘子等含鉀食物

　　炎熱夏季，大蒜成瞭餐桌上不可或缺的食物之一，它富含鐵、硒等微量元素以及有機硫化物等有益成分，可殺菌抑菌，降低體內膽固醇，抑制癌癥，預防糖尿病、高血壓和心血管疾病的發生。除瞭這些，關於大蒜還有幾件事是你必須知道的。

　　刷牙不正確是導致口腔疾病的主要根源。可是刷牙的講究很多，關於刷牙的註意事項也是眾說紛紜。到底哪種刷牙方法才是正確的呢？

　　胃癌是我國常見的惡性腫瘤之一，在我國其發病率居各類腫瘤的首位。每年約有17萬人死於胃癌，幾乎接近全部惡性腫瘤死亡人數的1/4，且每年還有2萬以上新發胃癌病人，以40～60歲多見。

　　1、防止污水灌溉引起的蔬菜污染

　　原標題：每天吃不到5份 果蔬會影響壽命

　　夏季氣溫日漸升高，“補水”則成瞭這個季節白領們最需要補的一節養生課。日常多註意補充身體的水分，對健康有幫助。但是凡事都要有個度，水喝多瞭，也對身體有害，一不小心，可能就會引起“水中毒”。因此，要避免水中毒，夏日飲水應講究技巧。

　　夏季燥熱，所以在養生的時候需要特別註意，下面是在養生上要做到的“八戒”：一戒冷飲、二戒油膩、三戒不吃、四戒熬夜、五戒暴曬、六戒靜止、七戒偷懶、八戒煩躁。

　　健康晚餐全攻略

　　夏季氣溫高，飲食不當也容易中暑。但是中暑瞭除瞭吃藥也可以通過飲食進行調理。那麼重瞭吃什麼呢？下面小編就給大傢介紹中暑吃什麼。

　　保持清新口氣是一個讓自己自信的方法，口腔異味總是會破壞掉和諧的氣氛，讓人尷尬不已。口腔有異味並不一定是因為生病、上火導致的，還有某些刺激性食物所殘留的氣味，小編可以幫助你消除尷尬。利用不同食物也可以有針對性的清除異味，記住日常一定要註意保持口腔清潔衛生，認真刷牙，關鍵時候才不會讓你掉鏈子。

　　工作壓力和交際應酬，讓白領身體處於入不敷出的狀態，特別是胃部。白領一族都是胃病的高發人群，這和他們不良的飲食習慣和生活作風是密不可分的。如何養胃？怎樣才能在繁忙的工作和生活中打好保胃戰，這是每個白領都應該學習的養生知識。

　　炎炎夏日，每個人都希望躲在空調的懷抱裡不願離開，但是空調的涼快隻能解決表明的氣溫，那麼對於我們人體立裡面的高“溫”（上火）又該如何化解呢？下面小編介紹4種夏天消暑的好食物，一起來看看。

　　剩飯剩菜舍不得倒掉，傢住肥東的李大爺吃後拉瞭肚子。今早6點多，李大爺因嚴重腹瀉被送到醫院治療，被診斷為輕度食物中毒，和他吃剩菜剩飯有關。

　　又到瞭一年一度吃桃兒的季節，粉撲撲、水靈靈的桃子總讓人想咬上一口。近日，網絡上就如何吃桃子爆南北口水仗--“南方吃桃要削皮，北方直接啃？”，不少網友分享瞭自己的“吃法”，形成瞭“削皮黨”和“不削皮黨”的兩大對抗團體。那麼，吃桃子需要削皮麼？

　　隨著急救意識日漸增強，人們遇到緊急情況時再也不會“坐以待斃”。然而，一些錯誤的急救法不僅延誤救援時機，甚至還會造成二次傷害。不得不說現在不少人的醫學知識有很大一部分都是從電視中看來的，比如人工呼吸，吸蛇毒等。但有些涉及急救方面的情節並不可取，隻是導演為瞭劇情的發展而拍，並未經過專業的醫學指導。如今的影視劇中總充斥著種種常識性錯誤，現在，就來看看人們常犯的急救錯誤有那些吧！

　　減鹽迫在眉睫。省疾控專傢指出，調查發現，廣東人均日攝鹽9.1克，超過中國營養學會推薦標準70%。“5個成年人中就有1個高血壓，50歲以上是1/2。”調查如此可怕，如何進行少鹽飲食呢？

　　夏日人的身體會積累一些毒素，如果不能有效排除這些毒素，久瞭對身體也會造成一定的危害，今天小編就和大傢一起來看一下日常生活中都有哪些蔬果可以幫我們有效解除身體內不需要的毒素的。

　　筷子是人們日常生活中經常用到的東西，可是筷子的使用卻大有學問，如果不加以註意，對身體也會造成傷害，下面趕緊和小編一起來看一下使用筷子時都有哪些要註意的吧。

　　牛奶 不宜高溫久煮，一般60-70攝氏度時，就能達到殺茵消毒的目的，且味道鮮美。如果溫度再高、時間延長，牛奶中富含的蛋白質就會發生較大的變化，會起到事倍功半的效果。