目前分類：健康資訊 (21314)
- Mar 20 Thu 2014 16:30
喝粥對人體的七大好處
- Mar 20 Thu 2014 16:29
秋食柿子五註意
俗話說：“七月核桃八月梨，九月的柿子要趕集。”秋季是柿子大量上市的季節。很多朋友都愛吃柿子，因為它清甜可口，而且營養價值很高。吃柿子好處雖多，但有幾點須註意：
- Mar 20 Thu 2014 16:29
腎陰虛患者不宜以形補形
腎虛其實是生命活動的一種損傷性積累，它的存在很普遍，許多中老年人都或多或少地存在著腎虛癥狀，諸如腰膝酸軟、失眠健忘、抗病能力下降、性功能減退等，這一點也不奇怪。中國傳統的“以形補形”觀點在民間流傳十分廣，很多中老年男性，一旦遭遇腎虛陽痿問題，往往更習慣采用含蓄地在傢裡自制“動物鞭藥酒”壯陽。專傢認為，吃動物鞭壯陽之所以長盛不衰，既因祖國傳統醫學仍在不斷傳承發展，又與男人愛面子、講自尊，不願暴露隱私有關。
- Mar 20 Thu 2014 16:27
7種形似器官的果蔬以形補形
- Mar 20 Thu 2014 16:25
養生小體操幫你消除背部疼痛
人們普遍認為，椎間盤突出或滑脫，自然會引起疼痛。這種觀點其實是錯誤的。一項調查表明，椎間盤錯位跟年齡有關。也就是說，在30歲的人中有30%、50歲的人中有50%有椎間盤錯位現象。而他們中很多人對此還毫無所知，因為這是不伴隨疼痛的錯位，造成背部疼痛的原因是退化和勞損。對於30～55歲的背部疾患者，倘若能堅持做背部健身操，就能有效地預防或推遲背部疼痛的到來。
- Mar 20 Thu 2014 16:25
關於煮粥喝粥的N個常識
- Mar 20 Thu 2014 16:24
吃撐瞭要怎麼辦
親朋好友頻頻聚餐，人們一不小心就會吃多，引起胃脹。這時許多人會想到吃點消化藥，但消化藥種類繁多，到底應該怎麼選，哪些藥才真正對癥呢？為此，記者專門采訪瞭衛生部北京醫院藥劑科主任孫春華、首都醫科大學附屬北京中醫醫院消化科主任張聲生。
- Mar 20 Thu 2014 16:24
洗澡也助養生？教你正確洗澡
洗澡別搓澡：正常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細胞形成的酸性保護膜以及角質層，隻有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道防線。這層“死皮膚”更換速度緩慢，最快的也需要十多天。洗澡時如果用毛巾在肌膚上反復用力搓擦，很容易損傷皮膚，使表皮角化層過多脫落，皮膚就會變得幹燥，甚至發生皮膚瘙癢，還會讓病菌和有害射線乘虛而入，使人易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病。
- Mar 20 Thu 2014 16:22
七種食物緩解身體小毛病
- Mar 20 Thu 2014 16:22
不同人群的養生保健妙招
隨著人們生活水平的提高，人們也開始關註自身的保健。人們很早就懂得養生瞭，也有各種各樣的養生方法。那我們應如何進行自我養生保健呢？
- Mar 20 Thu 2014 16:20
補腎吃什麼？中醫方法教你補腎
補腎吃什麼？現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。
- Mar 20 Thu 2014 16:13
吃瞭止咳藥少吃魚
有些患者吃瞭止咳藥後，會出現皮膚潮紅、結膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等癥狀。第三軍醫大學附屬西南醫院藥劑科劉松青主任藥師指出，這可能是因為患者同時吃瞭深海魚，其中的罪魁禍首就是組胺。
- Mar 20 Thu 2014 16:13
8種果蔬皮保健功效出乎意料
- Mar 20 Thu 2014 16:10
總睡不醒是病嗎？睡多久才更健康
據加拿大星星生活周刊報道，人的一生當中，最起碼有三分之一的時間都是在睡眠中度過。睡得好不好，與健康息息相關，但調查顯示，有不少人患有睡眠障礙或和睡眠有關的疾病，而成人中約有30%出現睡眠障礙。究竟人為什麼要睡覺？一覺睡到自然醒的秘訣又在哪裡？
- Mar 20 Thu 2014 16:05
秋季養生小常識 養陰進補多註意
秋季養生小常識有哪些？俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。萬物正可謂：“春生、夏長、秋收、冬藏”。
- Mar 20 Thu 2014 16:04
冬天煲湯放些陳皮有奇效
- Mar 20 Thu 2014 16:04
5種美食讓你惹上口臭
- Mar 20 Thu 2014 16:02
吃飯多嚼幾下能防癡呆
吃飯時多嚼一嚼，不僅對腸胃好，還可以延緩衰老、鍛煉大腦、預防癡呆。近日，發表在《美國老年醫學會期刊》上的新研究顯示，老人的咀嚼能力與認知功能之間關系密切。
