首選蹲便，坐便時大腿保持水平
目前分類：健康資訊 (21314)
- Mar 26 Wed 2014 13:20
冬季養生錦囊：上廁所時墊高雙腳可緩解便秘
- Mar 26 Wed 2014 13:18
健康指南：冬季防寒 10個小竅門提高抵抗力
導語：今秋的第一場寒潮就要來臨瞭。寒潮來臨時，我們要註意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”。下面推薦10個冬季養生的小訣竅，讓你在寒冷的冬天提高提升嚴冬抵抗力。
- Mar 26 Wed 2014 13:16
冬季養生錦囊：玄參麥冬代茶飲可治療慢性咽炎
嗓子幹、咽喉痛、早上起床總是覺得喉嚨裡有異物，咳不出來又咽不下去……咽喉疾病如今已成為常見病。專傢告訴記者，出現以上癥狀如果不重視，容易轉為慢性咽炎，加大治療難度。因此，他給有咽喉疾病者提出以下建議：
- Mar 26 Wed 2014 13:15
五種食物讓你遠離空調病
- Mar 26 Wed 2014 13:15
冬季養生錦囊：多吃紅薯等4種飲食可預防便秘
淡鹽水 清晨起床後，空腹飲用一杯溫開的淡鹽水，可以清洗殘渣、消毒殺菌，防止因結腸過度吸收水分而導致便秘。最好一次飲用500毫升淡鹽水(放普通勺子的1/10食用鹽即可)，水溫在20℃~30℃。
- Mar 26 Wed 2014 13:10
夏天傢中飲白開水綠豆湯最佳
- Mar 26 Wed 2014 13:10
美國著名醫師揭十個延壽秘訣
- Mar 26 Wed 2014 13:09
冬季養生錦囊：難以置信 原來口水也能抗衰老
口水是人體內的寶貴液體
- Mar 26 Wed 2014 13:08
燉骨頭湯時加半碗醋可補鈣
- Mar 26 Wed 2014 13:07
冬季養生錦囊：五種潤腸中成藥分型治療慢性便秘
消化道通暢是人體新陳代謝的基本保障，然而近20%的人卻受到便秘的困擾。專傢介紹，慢性便秘癥狀看上去相似，實際上卻特點迥異，最常見的包括五種類型，隻有用藥準確才能“事半功倍”。
- Mar 26 Wed 2014 13:05
健康指南：什麼樣的早餐才完美？
很多上班族早晨起來，喝一大杯牛奶，煎一個雞蛋便匆匆沖出瞭傢門，覺得這樣的早餐營養很充足。但營養專傢指出，如此搭配，蛋白質、脂肪的攝入量是夠的，但卻忽略瞭碳水化合物的攝入。
- Mar 26 Wed 2014 13:01
10款藥膳讓你吃出豐滿乳房
- Mar 26 Wed 2014 13:00
鱔魚富含維生素A是糖尿病患者理想食品
- Mar 26 Wed 2014 13:00
健康指南：冬季常吃這些水果會中毒
冬天人們可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不過價錢較貴。但營養師建議，冬天最好還是吃最便宜的應季水果。因為反季節水果不但營養價值不高，價格也不菲，不適於經常食用。
- Mar 26 Wed 2014 12:50
健康指南：解讀兒童食譜 秋季早中晚餐有講究
麥片PK八寶粥，哪款早餐更營養？大人們鐘愛的“下午茶”如何改良給寶貝吃？晚餐吃的豐富還要不要睡前加一餐？處在生長發育階段的寶貝們，他們的“一日三餐”可比大人們講究得多。
- Mar 26 Wed 2014 12:49
這些健康食物名不副實
- Mar 26 Wed 2014 12:48
喝對4款養生湯養胃才給力
