預防腎虛首先要註意休息，勞逸結合，善於通過一些休閑活動來減輕精神壓力……
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- Mar 23 Sun 2014 16:48
初冬養生指南：三大癥狀 自我檢測腎虛程度
- Mar 23 Sun 2014 16:47
健康指南：盤點茄子不為人知的營養價值
- Mar 23 Sun 2014 16:46
健康指南：淘米煮飯易入的誤區
米飯是市民經常食用的主食，米飯大致有蒸、燜、撈3種烹制方法。實驗證實，撈飯中維生素和礦物質的含量隻相當於蒸米飯的5%，甚至更少。采用高壓鍋、電飯煲或微波爐做米飯，大米中的營養保存較好。用大米煮粥時，無論是煮白粥，還是豆粥、菜粥，都不應該加堿。因為加堿煮出來的粥維生素B的損失率高達96%，礦物質也不輕易被吸收。煮粽子、制豆沙餡等也不該加堿。
- Mar 23 Sun 2014 16:45
初冬養生指南：糖會致癌每天吃糖不能超過50克
這些年來，人們越來越熟悉煙草、食鹽、環境污染等和癌癥間的關系。就在註意避免和這些誘因接觸的同時，卻恰恰忽視瞭癌癥的另一重要“劊子手”——糖。事實上，糖誘發癌癥的能力，並不亞於上面所列的那些因素。
- Mar 23 Sun 2014 16:45
老年人冬季喝酒取暖有講究
- Mar 23 Sun 2014 16:45
健康指南：清晨醒來多吃這些食物 讓你年輕
早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水平。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。
- Mar 23 Sun 2014 16:44
心臟驟停女子被冷凍兩天後復活
- Mar 23 Sun 2014 16:43
亂喝水讓你越來越浮腫
- Mar 23 Sun 2014 16:43
健康指南：晚餐最好不要吃的6類食物
紅薯、玉米、豌豆等產氣食物
- Mar 23 Sun 2014 16:42
健康指南：都市女一日養生的五個關鍵詞
樂活女性比男性更有養生意識，也更註重健康。但在日常生活中免不瞭有些看起來平常卻心存疑惑的小環節。本次，我們就來逐個解答。
- Mar 23 Sun 2014 16:42
健康指南：秋季飲食掌握餐桌上的“紅綠燈”
減肥食譜漫天飛，你真的有時間去做來吃嗎？既然沒時間做這些美味食譜瞭，那就在再吃東西的時候有所選擇，避開肥膩的食物，飲食清淡，營養均衡，才能夠更好地控制自己的體重。
- Mar 23 Sun 2014 16:42
常吃蘋果保護前列腺？
- Mar 23 Sun 2014 16:41
健康打年貨不妨學學這幾招
- Mar 23 Sun 2014 16:40
健康指南：女生突然肚子痛暗藏7大隱患
- Mar 23 Sun 2014 16:39
健康指南：飲食油膩會讓你性格暴躁
吃得太油膩，會讓人變得暴躁，而碳水化合物攝入過少，則會使人情緒低落。研究人員對數百名參試者進行瞭長達1年的跟蹤調查。其中一組人員食用高脂肪低碳水化合物飲食，另一組則用多碳水化合物低脂肪飲食。參試者每個月見1次營養師，以確保他們堅持某種飲食模式。
