晚報訊（見習記者 李紫光）冬季是養生的好時節，除瞭要在飲食上註意調節以外，還應選擇合適的方式適量運動。在我市，有一些老人鐘情放風箏，即使是寒冷的冬季也不例外。據悉，放風箏是一項養生健體的好運動。
在德城區中心廣場上，有一群退休的老人，他們把放風箏當成一種鍛煉身體的方式。據其中的李大爺介紹，他們的風箏都是自己做的，個人的愛好不同，風箏樣式各異。“這些風箏的長度和比例都是有講究的，風箏要做得結實，最少要能抵抗三級的風，這些放風箏的線也都是從國外進口的，別看輕細，但是最少也能承擔60磅的重量。”李大爺說。
這群老年人，隻要天氣晴好，每天都會出來放風箏，每次最少堅持兩個小時。
據瞭解，這些放風箏的老人大多60多歲瞭，年紀最大的已經83歲瞭。他們曾從事不同行業，退休後，因為共同的愛好聚到瞭一起。
據悉，冬季在戶外放風箏可以強身健體，是許多養生專傢都強烈推薦的養生健體運動。在放風箏時，人們的心情舒暢，可使處於緊張狀態的大腦皮層和腦血管放松，使大腦皮層得到休息，因此，放風箏對神經衰弱及失眠癥有輔助治療作用。由於放風箏時極目遠眺，還能調節眼部肌肉和神經，消除眼睛疲勞，達到保護和增強視力的目的，對防治近視眼、老花眼及視神經萎縮極為有利。經常放風箏，可以保持頸椎、脊柱的肌張力並增強頸椎、脊柱的代償功能，保持韌帶的彈性和椎關節的靈活性，增強骨質代謝。
Orignal From: 冬季放風箏可防病健身
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